乙型流感堪比SARS，百分之八十的人已經中招了

根據北京市疾控中心監測結果顯示，上周，全市流行性感冒較前一周上升了81.44%。並出現乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況，近期以乙型流感病毒為主。

不僅在北京，自入冬以來，我國多地區進入流感高發季，感染者多為兒童。這樣一波流感病毒讓家長們猝不及防，全國各大醫院兒科急診的接診量更是居高不下。

今年的流感雖不是SARA，卻也來勢洶洶！本次流感有以下幾個特點：

★快速高燒，不易退，燒後出現反覆發熱情況

★燒後轉入漫長咳嗽期

★患病者以兒童居多

★成人以咽部癥狀為重，伴頭痛和周身不適

★具有較強的傳染性

★血常規檢查多顯示白細胞總數不高，粒細胞比例偏高，快速CRP多顯示略高或者正常！多半痰多不易咳出

★一半以上伴嘔吐或者腹瀉

★易造成心肌受損

★潛伏期長，一般為1~7天，多數為2~4天

日常生活中，如何預防孩子感染流感？

1、提高免疫力是關鍵

從日常飲食出發，加強蛋白質和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜水果。主食、果蔬、肉類的比例為3:2:1。此外，注意睡眠，早睡早起，加強鍛煉，隨溫度變化及時增減衣物，降低感染流感幾率。

2、良好的衛生習慣是基礎

無論是否處於流感高發期，注意個人衛生，保持良好的衛生習慣都是十分必要的。飯前飯後勤洗手，勿用臟手揉搓眼睛、耳鼻、口腔。洗手時，要到位，盡量選擇用洗手液或者肥皂，用流動水清洗。

3、遠離傳染源是必要條件

流感爆發期間，盡量避免去人流量密集幾空氣混濁場所。在家也需定時開窗，保障空氣流通也是十分重要的。

4、接種流感疫苗是保障

這是最有效的預防手段，接種了疫苗能有效減輕流感引發的嚴重併發症的風險，給孩子多一層保障，盡量避免感染流感。

日常食補提高免疫力

《黃帝內經》認為「正氣存內，邪不可干」，「正氣」是人體抗病能力，也是西醫說的免疫力。以下6種進補食物，我們按照由弱到強的順序排列好了，你可以根據自己的身體情況選擇。

枸杞、百合：枸杞、百合具有補益體內的陰液和強健肺氣的作用，可以用來熬粥，大米也有健肺作用，枸杞百合粥適合所有人食用，可提高肺功能。

山藥：適合體弱氣虛的人，每天吃些山藥，對身體大有裨益。

茯苓：藥性緩和，能增強人體免疫功能。適合脾胃虛弱的人食用。

黃芪：經常服用可提高機體的抵抗能力，並能防病健身，延年益壽。

人蔘：對人體神經系統、循環系統、內分泌系統、物質代謝、免疫功能均有調節作用，可用於防治多種疾病，對體弱的人有很強的補益作用。每天可服5~10克。

其實，寶寶每年4~6次感冒，包括流感，都是非常正常的，而且這些疾病都是可以自愈的，只要做好疾病的護理工作，流感並不可怕！願每個寶寶都健康成長！

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