胃寒怎麼辦，四大妙招輕鬆為你驅寒暖胃！

不知道大家有沒有出現過胃寒的問題，胃寒也屬於腸胃疾病的一種，一旦出現這種問題，經常會容易導致自身出現腹痛的問題。很多人在發病的時候甚至疼的半夜三更睡不著覺。胃寒患者朋友也都在積極地尋求各種有效的方法來進行治療，下面我就來為大家具體普及一下導致胃寒的原因和該怎麼調理吧！

導致胃寒的原因

1、飲食

胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2、生活習慣

常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。

3、精神因素

生活節奏快，精神緊張，飲食不規律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。

4、天氣原因

胃寒患者多怕天冷，常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

胃寒怎麼調理：

1、胃寒吃黑糯米暖胃養胃

黑糯米是一種富有營養價值的藥用食材，同時又被人們稱為「補血米」和「長壽米」。因其含有豐富的營養價值以及具有很好的暖胃養胃作用，民間有個偏方採用黑糯米和紅茶搭配泡水喝治療胃寒效果極佳，日常閑暇時刻可以直接選擇沖泡袋泡茶——康而福黑糯茶飲用，經常飲用黑糯茶，能暖胃養胃、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

2、胃寒吃紅薯促進胃腸蠕動

紅薯是非常健康的食物，也是很多女性喜歡吃的食物，紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。

3、胃寒吃胡蘿蔔增強抵抗力

胡蘿蔔是大家非常熟悉的健康食物，含有豐富的維生素，對於健康和眼部視力也有很好的作用。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

4、胃寒吃生薑暖胃祛寒

生薑是日常飲食中常備的調料，我們都知道生薑祛寒，對於暖胃也有著很好的作用。生薑，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、暖胃的功效，對於寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生薑。吃生薑的方法有多，比如可以配上紅糖製成生薑紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。

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