靜醫生備孕課堂：婆婆說，懷孕前也要忌口，確定她不是在搞事情嗎？

原標題：靜醫生備孕課堂：婆婆說，懷孕前也要忌口，確定她不是在搞事情嗎？

婆媳關係可說是自古以來最難搞定的家庭關係沒有之一！

前幾天，群里就有位小姐姐吐槽說，備孕已經有很多注意事項了，前兩天婆婆還特意打電話來說要忌口，說什麼生冷的食物不能吃，寒冷的也不能吃，感覺好像沒什麼能吃的了

甚至在群里咆哮：親愛的靜醫生，你能確定她不是在搞事情嗎？

但是呢，也不是說上述那位小姐姐的婆婆就全錯了，要想好孕優生，有些東西，還是不要吃的好。

五種備孕前不能吃的食物

1.辛辣刺激的食物

受美食不分地域的影響，越來越人喜歡吃辣，什麼酸菜魚啊，麻辣燙之頭，在這大冬天特別受歡迎。但是你們考慮過腸胃的感受沒呢？它們嬌弱的粘膜組織長期受到辣味的困擾，久而久之就出現腸胃不適、便秘，甚至引發痔瘡這種難言之隱。

所以還是建議帥哥美女們吃點清淡一點，畢竟孕期隨著肚子越來越大，胃和直腸受到胎兒的壓迫，不少孕婦都會出現消化不良和便秘的情況，如果吃辣的話，還會加重這種癥狀。便秘時用力排便，會給肚子里的胎兒產生壓迫的哦~

2.燒烤食物

燒烤食品就一直被營養學家詬病，而最大的問題如果烤得不夠熟的話，萬一肉類含有寄生蟲，還沒烤死就被你吃進肚子里去了，感染寄生蟲可是件很噁心的事情。

3.糖分高的食物

高糖食物不僅會引起肥胖、糖代謝紊亂等，孕期長時間食用高糖食物還會增加孕期糖尿病的可能性。而孕期糖尿病不僅會危害孕婦健康，還有可能導致胎兒流產、早產等狀況。

4.罐頭食物和腌制食物

小鮮肉和老臘肉，你更喜歡哪個？這不是廢話嗎！

換在罐頭食物和腌制食物上，道理也一樣啊。罐頭食物在在製作過程中不可避免的會使用很多的添加劑，而腌制食物在腌制的過程中，大量的硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽，還會產生苯並芘等有害物質，這些化學物質對胎兒可是有致畸作用的。

而且這類食物相對於新鮮食物來說，維生素等價值已經降低了很多，所以還是選擇新鮮的來吃吧。

最後嘮叨一句：

願天下的美女們，都有一個真愛自己的婆婆！

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