月經結束之後做這2件事，讓你的子宮1輩子都沒毛病

文/愛養生

很多女性都不喜歡大姨媽，為什麼呢？因為一來大姨媽，要麼痛經，要麼心情抑鬱，反正就是各種不舒服。其實，很多人有所不知，大姨媽是上天對女性的恩寵，女性可以利用每月的這個機會來改善體質，不管是利用運動還是飲食，讓自己的體質變得更好。

月經對女性的意義重要，想必不需要小編再過多贅述，其實經期之後的保養也是非常重要的。經期之後做到這兩件事，讓你的子宮更健康。

1、梳理肝氣，讓壞脾氣遠一點再遠一點

這個階段，女性身體處於陽盛陰消的特殊階段，所以有的人會肝火比較旺盛，脾氣比較沖也是可以理解的。所以這個時候，容易出現胸悶煩躁、乳房脹痛等情況，有些女性還容易昏昏沉沉，精神不佳。這時候可以試著吃一些絲瓜、葡萄柚來梳理一下肝氣，緩解一下自己的不適癥狀，同時也能避免色斑的產生。

2、注意牙齒健康

月經期之後很快就會迎來排卵期，這時候體內的激素水平也是比較高的，很容易引起口腔內的感染。口腔的敏感性更強，牙齦炎的出現就很平常了。這時候要非常關注口腔健康，並且注意刷牙的時候不要太用力，早晚都要按照正確方式刷牙，如果有用漱口水習慣的夥伴要保持住。

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