如果你想老得慢一點，那這3種食物不要再吃了！

（1）首先，腌制食品不建議多吃。

在我們的日常生活當中， 有一部分人是非常喜歡吃腌制食品，覺得非常好吃。但是我還是不建議大家常吃腌制食品，因為就腌菜而言，腌制過後的蔬菜，維生素C幾乎被破壞掉，並且其中含有較多的草酸和鈣離子，也是導致結石的罪魁禍首。

而對於腌制肉類而言，其中含有的亞硝酸鹽可能不多，對人體的危害並不算太大，但是如果長時間多次食用的話，那就不一定了。

（2）其次不建議大家吃太多的罐頭食品。

其實我覺得水果罐頭應該沒什麼太大的問題，但是肉類罐頭就不一定了，現階段，很多商家為了追求更加好吃的肉類罐頭，往其中添加的各類添加劑並不少，可能少吃了並沒有太大的關係，但是如果長期多次食用了，對健康的影響也不小。而且例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等，都是肉類罐頭商比較喜歡添加的一些防腐劑，目的就是為了延長罐頭的保質期，但是這些東西如果過多地攝入到身體，就容易對肝臟造成嚴重的損傷。

而且值得一提的是，很多肉類罐頭所採用的肉類都不是新鮮的肉，儘管可能罐頭的口感比較好，但是還是建議少吃點吧。

（3）最後也不建議大家吃太多油炸食品。

其實很久之前國家衛生部就已經多次強調了油炸食品的危害性了，因為根據調查顯示，高溫加工的澱粉類食品（例如你們天天吃的油條）中的丙烯醯胺含量比較高，如果長期低劑量接觸的話，對身體的危害也是很大的。

而且根據相關研究，油炸食品將會增加患有肥胖、糖尿病、冠心病、高血壓、中風和某些癌症的幾率，並且每年因為油炸食品而導致肥胖最後死亡的人數就美國而言，每年就有30多萬人。

所以啊，為了你和你家人的健康，以上這三類食物還是少吃為妙，偶爾吃一下問題倒也不是很大。

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