感冒？試試這幾個穴位！

最近已到「三九天氣」氣溫驟降，稍不注意就會感冒，那麼用什麼方法治療感冒，每個人的選擇都不同，今天就來介紹一種簡單有效幫助緩解感冒的方法。

當人體臟腑功能失調，正氣相對虛弱，正氣不足是疾病、尤其是感冒發生的內在根據，正氣不足，抗邪無力，特別是肺與皮毛功能低下，衛氣虛弱，外邪得以乘虛侵襲人體，從而引起感冒。

一般來說緩解感冒艾灸有四個穴位，尺澤穴，大椎穴，迎香穴和曲池穴。

尺澤穴：該穴位於人體肘內側橫紋上，偏外側一個拇指寬的凹陷處。艾灸尺澤穴有清宣肺氣，瀉火降逆的功效。能夠緩解咳嗽癥狀，艾灸此穴位特別適合感冒有咳嗽嚴重的人群。點燃艾條，在尺澤穴上方熏烤，在艾灸是要注意皮膚燙傷。

大椎穴：該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。可疏風解表，尤其適合外感風寒感冒、鼻塞、咳嗽。

迎香穴：在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣;有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支;布有面神經與眶下神經的吻合叢。可通調兩經經氣，疏瀉兩經風熱，故通利鼻竅、疏面齒風邪的作用較強。特別適合調理感冒後鼻塞、流涕等癥狀。

曲池穴：此穴位於在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。配合谷穴、外關穴，有疏風解表，清熱止痛作用，主治感冒發熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤等癥狀。

患病後多休息，注意保暖，散步，飲食清淡多吃鮮蔬果，多喝水。

體虛易感冒者，平時艾炷灸足三里或大椎，堅持室外活動和體育鍛練，以增強防禦外邪能力。

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