崑山治療前列腺炎的好醫院

生活中很多良好的生活習慣是可以預防一些疾病的，當然也可以預防前列腺炎了。可是很多的上班族因為平時忙於工作，再加上不知道具體的預防方法，根本沒有養成良好的習慣，日積月累就得了前列腺炎了。那麼究竟哪些良好的生活習慣可以預防和保健前列腺炎呢?

　　1、飲食清淡：平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌過食油膩食物。

　　2、心志樂觀：樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認識疾病，改變灰色的思維方式，積極主動面對工作、學習、生活及疾病。做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

　　3、會陰松暖：避免長時間騎自行車及會陰部受涼;不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動;少穿或不穿緊身內褲。

　　4、勿過勞，免著涼：調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞;要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

　5、強身健體：養成良好的生活習慣，起居生活規律有序;堅持適當的體育鍛煉，改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力，促進炎症康復。

　　6、性交節律：避免接觸有性刺激的書刊及音像製品;杜絕不潔性交;已婚患者性生活要有規律，勿過頻過少，勿忍精不射或中斷射精。規律性生活，能達到減輕前列腺充血水腫的目的。

　　7、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，遇有便秘時要及時治療。

溫馨提示：只要大家在生活中養成上面的一些好習慣，一直堅持下去的話，肯定會起到預防前列腺炎的作用的，這樣您的身體就可以永遠保持健康了，您整個人過得也會舒服一點。

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