3種生活方式是前列腺疾病的最大誘因，98％的人都不知道！

前列腺炎疾病的初期癥狀表現有許多種，由於病情嚴重程度不一樣，從而導致癥狀表現也有所差別。此外，不良的生活習慣也會誘發男性朋友患上表現形式不同的前列腺炎疾病。

1.常吃辛辣油膩食物

如果男性習慣吃一些辛辣等刺激性食物，就會對前列腺和尿道產生刺激作用，是引發前列腺炎的壞習慣中最直接的因素。吃辛辣等刺激性食物除了會導致會陰部暫時的不舒服外，更會引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低，進而引發前列腺炎。

解決方案：飲食以清淡為主，多吃一些有益於前列腺的食物，如南瓜子，堅果，番茄，蜂花粉等食物。值得一提的是，由多種中草藥花粉進行科學配比而成的花津心粉，對於前列腺疾病的預防可以起到很好的作用，某寶就有。

2.過度的抽煙、酗酒

男性有吸煙習慣和酗酒惡習，都是引發前列腺炎的壞習慣。因為酒精會引起前列腺充血，細菌易侵入。香煙中的有害物質對前列腺的危害也很大。

解決方案：戒煙，它對於人體的害處相比不用多說，因此是一定要戒的。對於就來說，少喝怡情，喝多傷身，因此飲酒應適當，不能多喝。

3.長時間的憋尿

在男性長時間憋尿的情況下，膀胱積尿後過度膨脹，壓迫前列腺，引起局部壓力增大和血流不暢致使男性排尿無力，造成前列腺炎。

解決方案：有尿就排，飲水應盡量放在早上或者中午，晚上睡覺前千萬不能大量飲水，不僅會對前列腺造成負擔，加重前列腺病情，還會應為經常起夜而造成精神欠佳，影響睡眠質量。

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