中醫2個方法能祛濕

中醫2個方法能祛濕

1、刮痧

刮痧是中國傳統的自然方法之一，對皮膚表面進行刮痧，可以增強皮膚抵抗外邪入侵的能力。

2、拔罐

拔罐操作簡單，可通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等，常用於治療各種實證。

除了本身地處濕氣重的地區，生活習慣也極易加重人體內的濕氣。比如熬夜、貪冷飲、吹空調、缺少運動，等等。濕氣進入身體後常常奔著脾胃而去，導致脾的運化功能下降。從中醫的角度講，脾主運化，吃進來的食物通過它運化出營養物質，剩下的糟粕排出體外。而脾被濕氣困住，功能下降，濕氣就更嚴重了。同樣道理，對於那些沒有運動習慣的人來說，身體中的糟粕往往得不到很好的清除，日積月累，也會讓體內的濕氣漸漸加重。

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