35歲女教師患癌，原因是每天吃這種東西，很多人都吃過

談起癌症，每個人都會覺得很害怕，因為癌症是目前人類醫學上的一道難題，雖然有一些癌症可以治癒，但是也可能複發，而且癌症的治癒率也非常低，不過相信總有一天人類會克服這個問題，下面是一位患癌女教師的真實自述，是否給了你什麼感受呢？

這是一個真實的事情，內容來自於一名大腸癌患者自述，35歲，她是河北某縣城一個高中英語老師（為保護她的小我私家隱私，略去名字）。或許你感覺大腸癌離你很遠，或許你感覺這一生都不會得大腸癌，但是，很多時候，大腸癌離你很近很近！

我住在河北某小縣城，今年35歲，是當地一個高中英語老師。很多年前，因為各種緣故原由和前夫離婚了，就一小我私家帶著兒子。剛離婚那一會兒，我整小我私家心情很差，學校領導考慮到我的情況，就給我放假了兩個多月。

也就是在那兩個多月里，我懂得了一個真理，那就是女人一定要疼愛自己，即使被男人拋棄，即使沒人愛自己，自己也要對自己好。所以，我就學會了各種美食，學會了燉各種紅燒肉。以前不太會做菜，目下當今變得幾乎各種肉食樣樣精通。

一個星期就要吃五六次紅燒肉，兒子也喜歡吃，所以每天燉紅燒肉量很多，當天吃不完，就擱在冰箱里第二天熱一下繼續吃。2013年左右，學校安排了一次體檢，醫生說我的血脂很高，建議我以後注意點，飲食要清淡。

當時我沒在意，還是和以前那樣幾乎頓頓都吃紅燒肉，慢慢地出現消化不良、飯後肚子不舒服、飽脹等感覺。當時正趕上帶高三備戰高考，一忙起來就忘記去醫院檢查了。

為了犒勞自己，還是頓頓紅燒肉。大概過了一年多，我出現便秘便血的情況，還經常性肚子痛，還會腹瀉，有時候一兩天就行了，有時候斷斷續續十幾天才好。去縣醫院檢查，醫生說是腸炎，開了一點藥物，吃了幾個月就康復了。

2015年6月份，腹痛加劇，便血嚴重，疲勞乏力渾身沒勁，在一個大醫院檢查確診是大腸癌。雖然沒有出現轉移擴散，但是已經是中期了，做了手術，切除一大截腸子，這才保住了性命。

醫生說，我之所以會得大腸癌，與我的飲食習慣有直接關係，長時間高脂肪、高蛋白飲食無法完全消化，攝入量過大。腸道無法完全分解蛋白質和脂肪，產生很多毒素，在腸道內淤積停留時間太長，毒素累積過量，就會穿透腸壁黏膜細胞，導致炎症發生髮火，進而會誘發大腸癌。

在生活中，大腸癌最青睞高脂肪、高蛋白飲食人群，管不住自己的嘴，大魚大肉、油炸等食物都要少吃，多吃一些新鮮蔬菜和膳食纖維，有利於改善腸道健康。

如何預防大腸癌？

1、天吃5種以上的蔬果

長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。

2、適當多喝茶

喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。

3、限制肉類攝取

通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌幾率比一般人要高。因此，應盡量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。

4、制飲酒

酒精能明顯增加癌症發生的風險，如果同時抽煙，則兩種危險因子會相互疊加，製造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。

5、多吃豆類食物

各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經婦女的更年期癥狀與骨質疏鬆症。

6、積極運動

運動可以增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，可以預防直腸癌。每周進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌症就會遠離你。

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