氣血不足女人易老，通過身體1個部位就能判斷要不要補血

氣血對於我們每個人來說都是非常重要的，氣血充足的人，免疫力好，對疾病的抵抗力也強，但是氣血不足的人，免疫力就會很差，「精氣神」也差，更容易患上各種疾病。特別是女性，氣血充足與否，直接關乎到你的婦科是否健康，也關係到皮膚、氣色等等。

作為女人，實際上，可以通過身體一個部位就能判斷氣血是否充足，這個部位就是我們每個人的——雙手。

1、看溫度

如果手一年四季都是溫暖的，說明氣血充足；如果手心偏熱或者出汗或者冰冷，都是氣血不足的表現。

2、看指腹

不管什麼年齡，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

3、看青筋

4、看掌心

掌心下面接近腕橫紋的地方紋路多而且深，說明小時候營養不大好，體質比較弱，氣血不足。這類女性比較容易患婦科疾病，要注意好好調養。

5、看指甲

正常情況下，除了小指，其他八根手指上都應該有月牙。如果手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，說明體內寒氣重，或者循環功能差，氣血不足，導致血液到不了手指的末梢，所以才沒有月牙。月牙過小，是氣血不足的表現。

氣血不足吃什麼好？食物發酵液是首選

如果出現以上一些癥狀，就得抓緊時間早點補氣養血。這樣才能給身體更好的滋養，很多食物都可以補血，如紅棗、豬肝、阿膠、玫瑰、菠菜、紅糖、黑木耳、桂圓、枸杞等，在日常生活中，多吃這些食物，能讓氣血充足、氣色好、精神足。

而大多數女生都了解這些東西，也都普遍認為這些食材泡來喝是最簡單的方式，但方式雖然簡單了，效果呢？單純泡或者直接食用收到的效果都微乎其微，因為食材的有效成分沒有完全被分解出來，人體消化吸收不到，即使吸收到，量也極少，這就需要長時間堅持且大量飲用才能有一點效果。

所以很多女生都喜歡食用它們的發酵品，如阿膠玫瑰複合菌發酵飲品，就是利用阿膠、玫瑰、枸杞等葯食同源的食材，經過萃取、提純，然後結合益生菌發酵技術來發酵得到的酵液，所含的有效成分更精更多，人體能直接快速吸收，補血調理的效果很好，發酵一小瓶相當於泡了好幾個月的茶，

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