別再吃芹菜降壓了，它才是高血壓最怕的一道菜，常吃讓你血壓蹭蹭往下降

說到降壓菜，大家的第一反應可能就是芹菜，實驗證明，芹菜中含有的酸性成分有明顯的降壓作用，對中老年高血壓，妊娠期高血壓都有很好的效果。但是今天給大家介紹的這道菜卻不是芹菜，而是我們生活中最不起眼的一道菜——洋蔥。

洋蔥是一種非常便宜的蔬菜，市場才買幾毛錢一斤，但是被看洋蔥價格便宜，它卻是一種食葯兩用的蔬菜。

洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，具有很高的食用價值。而且常吃洋蔥還具有很好的保健抗病作用。下面我們一起來看看吧。

洋蔥中富含的硒元素和槲皮素具有將強的抗癌作用，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。

洋蔥是唯一一種含有前列腺素A的蔬菜，可有效預防「富貴病」，常吃洋蔥有預防血管硬化、降低血脂的功能。對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的有很好的預防作用。而且常吃洋蔥對高血壓有很好的治療效果。

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。

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