劉濤被贊「真美人」！用迷人「天鵝頸」揚起傲嬌氣場
劉濤小姐姐最近發微博，
揚著她自豪的天鵝頸說，
同事們都讚揚她666。
說真心話，在這個顏值才是王道的時代，
女生們可一點都不敢懈怠，
從護膚保養到精美妝容，
不敢放過身上的任何一寸肌膚。
而以優雅著稱的天鵝頸，
隨著劉濤的微博登上熱搜，
又一次成為大家關注的焦點。
劉濤
一襲白色禮服的造型，
纖瘦的背部加上蓬蓬的裙擺
確實讓劉濤的背影美美的。
劉詩詩
說起天鵝頸，
那就不能不談及劉詩詩了。
自小學習芭蕾舞的劉詩詩
在舞蹈熏陶下培養出了絕佳氣質，
在鏡頭前她總能保持優雅的站姿，
展現挺拔的脖頸。
江疏影
同樣美美的，還有江疏影同學，
身著一襲白色露肩晚禮裙，
盡顯婀娜身材，
白皙動人的天鵝頸與蝴蝶骨仙氣撩人，
性感極了。
林心如
林心如的天鵝頸也是以纖細著稱的，
露出天鵝頸的她簡直秒殺一眾女星。
頸部的線條顯得她氣質十分高貴。
章子怡
醒醒媽章子怡也是天鵝頸的典範，
標準的鵝蛋臉配上修長的天鵝頸，
讓「國際章」的顏值保持在線，
一點兒都不輸現在的當紅小花們。
看了這麼多美美的天鵝頸，
到底要怎麼修鍊呢？
脖頸肌膚通常是容易被我們忽視的保養死角，
最行之有效的頸部保養方法一定是
針對頸部保養三大公敵
「鬆弛、黯沉與頸紋」來進行的。
所以，
頸部也需要按照
「清潔—去角質—頸部按摩—塗抹頸霜」
的步驟來完成。
當然，
定期敷頸膜或去美容機構接受專業的頸部按摩療程
也是很有效的保養方式。
日常護理，持之以恆
溫和清潔你的頸部
用溫和的潔面乳輕柔按摩頸部，
再用溫水沖洗乾淨。
只用溫水清洗也行，但水溫不宜過高，
否則也會刺激皮膚，使其過早老化。
早晚滋潤頸部肌膚
選擇頸霜來滋潤頸部，
首先要根據自己的膚質選擇合適的頸霜。
在深冬季節，
適當融入精油可以幫助你，
消除頸部細紋，
讓頸部肌膚看起來更年輕。
頸霜的塗抹方法：
先在掌心摩擦霜體至溫熱。
頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把鬆弛的肉推出來。
然後頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳後。然後按上面的方法換邊做。
最後雙手大拇指一起伸出，將下頜多餘的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳按摩。
頸部多重防護
隔離防晒不能忘
長期面對著電腦，
頸部容易受到輻射的傷害，
再加上頸部本來就缺少膠原蛋白，
很容易導致肌膚鬆弛出現皺紋，
因此在工作前需要塗抹隔離霜。
此外，
即使是在冬季，在塗抹防晒品時，
可順手將防晒霜塗抹在頸部，
頸的兩旁、後方和鎖骨位置也要塗抹均勻。
深層護理，行之有效
為頸部定期去角質
每周最好進行1～2次頸部去角質，
選擇質地較溫和的去角質產品，
用於頸部。
每次使用不超過五分鐘。
也可以在家DIY去角質，
用磨碎的杏仁細粒加上牛奶，
從肩膀開始往上輕撫至頸部，
在洗澡時一併衝掉，大約2周一次即可。
頸膜護理不能少
跟我們定期做面膜一樣，
在護理頸部肌膚的時候頸膜不能少。
大約1星期一到兩次為佳。
不過千萬記得不要讓頸膜在你的頸部幹掉，
道理和敷面膜一樣，敷太久反而會幹。
頸紋是天鵝頸的大敵，
阻止它的產生除了精緻的保養，
還有一點就是良好的生活習慣。
不好的習慣會潛移默化地影響頸部細紋。
美頸的養成在於每日的點點滴滴。
冷水洗頸
收緊肌膚
多用冷水洗臉和頸部，有助於收緊肌膚。
而且盡量不要用太熱的水，
它會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，
從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現皺紋。
高枕並不無憂
頸部喜歡平躺
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，
長此以往直接導致皺紋的產生，
所以盡量使用較平的枕頭。
正確睡覺姿勢如下
圍巾護頸
有溫度也要風度
冬季氣候較冷、風沙較大時，
一定要系好圍巾，既防風又保暖，
預防頸部肌膚變得乾燥。
長時間待在室外的話，
別忘了為頸部補塗防晒霜。
挺胸不忘抬頭
頸部狀態會更好
走路和坐著要時刻注意下頜微收，
會自然矯正脖頸前傾的狀態，
讓頸部保持健康正確的姿態。
不要常做「低頭族」
避免頸部受傷害
玩電腦和手機的時候盡量選擇有靠背的椅子，
可以放一個靠墊，
腰部不要懸空，緊壓在靠墊上。
脖子保持鬆弛的自然居中的姿勢。
美好的頸部需要皮膚緊緻和端正的脖頸姿態，
這當然少不了運動鍛煉，
只有保養和運動雙管齊下，
才能擁有最迷人的天鵝頸。
糾正脖子前傾
脖子前傾造成正面脖子視覺變短，
整個人一下子就變敦實了不少，
而且看起來又矮又壯，
即使再高的顏值也救不了。
對緊張的肌肉進行拉伸放鬆。
每側維持30秒，重複3次；
過程中身體站直，不要聳肩。
保持收下巴姿勢的同時，
做點頭動作。
整個過程要放鬆、緩慢，
每次保持5秒，重複30次。
如果想要進階，
可以讓頭部懸空對抗重力。
兩隻手頂在牆上，
躬身向前感受胸與肩部交界區域的牽拉。
移動手臂，嘗試不同角度的拉伸，
每次保持30秒，重複3次。
消除雙下巴，解鎖傲人頸部
Step1抬頭將頸部往上延伸。
Step2嘟起雙唇，親吻天花板，維持10秒。
Step3手指彎曲，用大拇指扣住下巴，指關節往耳側提拉，重複3～10次。
Step4手指彎曲，指關節對準鼻翼，從鼻翼順著顴骨下方向耳側提拉。
Step5抬起頸部保持固定，嘴裡發出「咿」的聲音。
Step6手指彎曲，從下巴到耳垂按摩，再往鎖骨方向按摩。
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一條頸紋都能讓人一秒變老十歲。
仙女們還不趕緊開始保養頸部肌膚，
展現你傲嬌的天鵝頸！現在修鍊還不晚！
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