冬天容易火氣大,家常多吃這些最去火!
今日摘要
冬季易上火,推薦幾款好吃又好看的美食。白蘿蔔具有消食導滯、增強食慾的功效。而對於無肉不歡的親(chi)們(huo)來說,再配上牛肉,簡直就是完美,關鍵,如此完美的菜肴,製作起來,也是so easy~~
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白菜豆腐湯
原料
娃娃菜1顆、豆腐200g、薑絲適量、鹽適量、味全高鮮1小勺、花生油適量、香油適量。
做法
1、豆腐切成厚片,約1厘米;
2、煎鍋里放適量花生油,將切好的豆腐煎制兩面金黃;
3、煎鍋中的空隙放入薑絲爆香,到入清水,煮開;
4、將煎鍋里的湯倒入湯鍋里;
5、加入鹽、味全高鮮,出鍋來點香油。
金麥釀苦瓜
做法
1)南瓜去皮、蒸熟,碾成泥;
2)黃油放入鍋中,小火加熱至融化;
3)放入麥片,小火炒香;
4)放入南瓜泥,翻炒均勻;
5)加入糖桂花,炒至順滑,盛出待用;
6)苦瓜洗凈,切片,挖去內芯;
7)鍋中注水,加少許鹽,燒開後放入苦瓜焯燙;
8)1分鐘後撈出過涼,中間填入炒好的燕麥南瓜餡,點綴枸杞即可。
香菇豆腐鯽魚湯
食材
主料:鯽魚、鮮香菇、豆腐
輔料:蔥、枸杞、鹽、生薑、植物油
做法
1. 鯽魚殺好以後拿回家,肚子裡面的黑膜洗凈,外面要用刀逆著多刮幾遍,颳去表面的髒東西後徹底洗凈。香菇和豆腐準備好。
2. 煎鍋燒熱,倒入適量油,放薑片爆香。
3. 放入鯽魚大火煎,一面煎好以後翻面繼續,煎到兩面金黃。
4. 豆腐切片,香菇兩朵切片,可以打十字花刀也可以不打。
5. 魚煎好以後倒進另外一個深鍋里,加足開水,沒過鯽魚的一半以上。加鹽,蓋鍋蓋大火燒。
6. 大火煮30分鐘左右,湯色變白以後放入豆腐。
7. 再放入香菇同煮5分鐘。出鍋前放入蔥花跟枸杞,再燜1分鐘即可盛出~
香煎蘿蔔牛肉卷
食材
主料:蘿蔔 牛肉 蔥 姜 雞蛋
調料:生抽 料酒 鹽 糖 蚝油 胡椒粉 澱粉
做法
1、蘿蔔去皮切薄片,片要夠薄夠均勻,加鹽抓腌。
2、牛肉先切後斬成餡,加鹽生抽料酒胡椒粉蚝油和一點糖拌成餡。
3、加一個蛋清拌均勻後再拌上澱粉。
4、充分拌均勻。
5、腌過的蘿蔔明顯變軟,沖洗後備用。
6、取一片蘿蔔片,放上拌好的餡,捲起來,封口向下放在盤子里。
7、全都做好後上籠蒸上十分鐘,水開後計時。
8、將蒸出來的湯水倒入小鍋中,燒開勾芡再澆在肉卷上。
9、加入生抽,開吃
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