我們日常中的減肥食物

我們日常中的減肥食物

拿出你們的小本兒

記下了哦

1茶葉

茶葉中，又屬於普洱茶和烏龍茶效果最好，素有「減肥茶」的美稱。

2海帶

海帶是含碘最高的食品，因而還能防胖。

3山楂

山楂是消食開胃的常用食品，山楂善消內積，可消除油膩。

4黃瓜

黃瓜含有一種特殊物質-------丙醇二酸，這種物質有抑製糖類在體內轉化成脂肪的作用。

5凍豆腐

凍豆腐經常食用，可吸收胃腸道及全身組織的脂肪，有利於脂肪排泄，從而消減體脂，達到減肥目的。

6水

水是減肥最重要的催化劑，也是減肥的安全妙藥。

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