這幾種食物能養肝解肝毒，想要養肝護肝就多吃它們

肝臟在人體當中起到了解毒和新陳代謝的作用，生活習慣和飲食的不規律，可能會影響到肝臟的健康，長期以往可能會讓肝臟產生一些疾病，影響身體健康，在我們的生活中，這幾種食物具有養肝護肝解肝毒的功效。

1.辣木籽

辣木籽是出出自印度的一種種子，辣木籽是咖啡的原料之一，也可以單獨食用，辣木籽具有保健腸胃，調節腸胃功能，促進肝臟細胞的自我修復和排毒，辣木籽還具有解酒的功效，喝酒之後可以來一杯辣木籽茶，可以起到解酒護肝的作用。

2.檸檬

檸檬是比較常見的一種水果，檸檬當中含有豐富的維生素C和有機酸，能夠防治心血管疾病和分解腎結石，而且檸檬當中還含有一種能夠預防脂肪肝的物質，能夠分解肝臟上堆積的脂肪，為肝臟排毒。

3.菊花

菊花是一種清熱祛火的食材，菊花也有名目護肝的作用，菊花當中含有硒元素，能夠修復肝臟細胞，具有護肝解毒的的效果，在日常生活可以常喝一些菊花茶養肝護肝，而且喝菊花茶還能降火，益處多多。

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