經常頭痛眩暈怎麼辦？中醫送你4款食療方，吃了就見效

當前，物質生活水平的日益提高以致高脂肪、高蛋白飲食頻見，而現代電子科技對傳統生活的衝擊，尤其是「機不可失」的隨身電子設備的盛行，「合力」使高血壓病、動脈斑塊及頸椎病等疾病發生率不斷上升，而這些疾病有可能都有一個共同的癥狀表現--眩暈。

以下介紹幾款頭暈食療方，希望能為大家提供一個簡單可操作的葯膳調理方法：

1、肝陽上擾型：

眩暈耳鳴，頭痛，煩躁易怒，易面紅木赤口苦，舌紅苔黃。

清肝止眩湯：

瘦肉或魚肉250g，天麻15g、薏米20g、葛根15g、夏枯草15g、綿茵陳15g加水共煮。

2、痰濕內盛型：

眩暈，頭重，胸悶，身體困重，痰涎多，舌淡紅，苔白厚。

祛濕止眩粥：

天麻15g、茯苓20g、白朮20g、生薑3-5片、大棗3枚、陳皮10g，入粳米或小米煮粥亦可，入瘦肉煮湯亦可。

3、氣血不足型：

眩暈，面色蒼白，周身乏力，神疲懶言，舌淡，苔白。

補益止眩湯：

北芪20g、党參20g、當歸10g、紅棗3枚、枸杞15g、龍眼肉10g、熟地10g，入去皮雞肉或烏雞或瘦肉煮湯亦可，入雞蛋煮水亦可。

4、瘀血內阻型：

眩暈，頭痛，健忘失眠，面唇紫暗，舌暗，苔白。

化瘀止眩湯：

天麻15g、白芷10g、川芎10g、大棗3枚、田七10g，加黃酒適量，入瘦肉煮湯，或入紅糖、雞蛋煮水。

「治未病」是中醫學重要的學術思想體系之一，病前養護是治未病重要的核心原則之一，人們不能僅在疾病癥狀出現之後才到醫院「求醫問葯」，平素的飲食調護也很重要，故此提供以上的食療方法以供大家參考。

溫馨提示：

眩暈的現代醫學鑒別診斷有很多，在明確診斷、規範藥物治療的前提下，方可在醫生指導下合理使用藥膳哦。

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