冬季感冒，常吃這5種水果，效果不一般

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽，而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質，能有效地幫助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

西瓜是寒性的食物，味道甘甜，它有著清熱解毒的功效。所以如果夏天不幸患了風熱感冒的話，就可以吃適量的西瓜，這樣既可以解渴，也能去除暑熱。中藥典籍《滇南本草》裡面說西瓜能治一切的熱症。

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子，柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！