研究發現：定期做面部瑜伽能讓你的臉看起來年輕兩歲

隨著年齡的增長，每個人的面部都會變得蒼老，但是，你可以盡你所能來保持年輕的外表。

現在，一項發表在《美國醫學會皮膚病學》上的新研究發現，定期做面部運動——也就是面部瑜伽——可能會讓你看起來比實際年齡年輕。面部運動是一種鍛煉臉的方法，它可以幫助你增強面部肌肉，防止皮膚鬆弛，減少皺紋。這些說法還沒有經過科學的證明，但有些人卻對此深信不疑。

在這項研究中，研究人員對27名年齡在40到65歲之間的女性進行了兩次以上的訓練。前8周，他們鼓勵這些女性每天做30分鐘的鍛煉，然後從9到20周每隔一天做一次。攝影師們在第8周，第20周，拍下了她們的照片。然後，他們讓皮膚科醫生觀察女性面部的19個不同特徵，並對她們的年齡進行評價。實際上，只有16名女性完成了整套操作，但結果絕對值得注意。醫生們得出結論，在做了20周的鍛煉後，女性的上臉和下頜都比較豐滿，而且估計的年齡比她們的實際年齡要小兩歲。

值得指出的是，這項研究非常小，而且很難說，面部鍛煉實際上會讓女性看起來更年輕。儘管如此，這聽起來還是一些很有前途的面部鍛煉的發現。但皮膚科醫生對此並不信服。西奈山醫學中心皮膚科醫生、醫學博士Joshua Zeichner說:「做面部肌肉鍛煉的人很可能更注重皮膚保養，保護皮膚不受陽光的影響，這在一定程度上解釋了這項研究的結果。

但是，如果你真的想嘗試練習，你可以做一些簡單的運動。例如藉助臉頰提升器，通過微笑使你的臉頰肌肉發達。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！