筒骨玉米山藥煲

骨頭的營養價值很高，有增強免疫力，補中益氣的作用，特別是適合一些身體比較虛弱者食用。鐵棍山藥口感軟糯，它的保健功效和藥用價值都高於普通的山藥，玉米是粗糧中的保健佳品，把這三樣食物放在一起燉湯，有骨頭的鮮香和玉米的清香，細細品一口湯有微微的甜味，是一道老少皆宜的養生湯品。

食材與明細

筒骨玉米山藥煲的做法步驟

溫馨小提示

水最好一次性加足，要是加少了中途加的話一定要加開水不要加冷水。

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