冬天腳長凍瘡了怎麼辦？

冬天很多人腳部都會長凍瘡，又紅又癢，瘙癢難耐，甚至可能會出現潰爛，甚是恐怖。

只發一些輕微凍瘡的圖片給大家對比看你自己的情況，太嚴重的容易引起不適就不發了

那麼，冬天長凍瘡了該怎麼辦呢？ 又是為什麼會長凍瘡呢？

1.冬天為什麼會長凍瘡？

（1） 末梢循環不良（個人覺得這個是主要原因啦 ）。凍瘡多是因為末梢循環不良引起的，再結合寒冷，溫度驟降等天氣，直接導致血管末梢循環障礙，循環一發生障礙，是不是腳部的血液不流通堵在腳部，長期如此，不就複發凍瘡了。

（2）長期暴露在寒冷環境。凍瘡常常長在手腳，面部，耳垂處，這些部位都是長期暴露在寒冷環境中的位置，比較容易引起凍瘡的發生，原理參考第一條

（3）不愛運動。現在很多人都懶得運動，而且常常玩電腦。握著滑鼠很長時間。這樣手腳長期不動，更不利於血液循環，那就容易導致長出凍瘡了，這個就不說了，原理同樣的，你都不動的人，不光腳冷，全身都冷了

長期把腳暴露在寒冷環境，穿襪子穿的少，或者汗腳的人在冬天都是比較容易複發凍瘡的人選 。

2.應該如何預防？已經長凍瘡怎麼辦呢？

(1）多運動。這個是冬天預防凍瘡的首選啦！犯懶癌的是沒辦法了冬天每天去操場跑一圈是不是渾身都暖和很多了。太冷不想去室外跑，在屋裡也是可以跳跳繩，自己蹦蹦跳跳讓身體產生熱量都是可以的。這樣子不僅促進血液循環，而且又能讓身體產熱，就不會生凍瘡了。即便你不做大幅度的運動，也可以多搓搓手，動動腳，自然也能起到效果。最好的還是運動幅度大一點呢效果更好的

（2）多喝熱湯喝熱水，泡泡熱水腳，泡腳的時候可以嘗試加點薑片進去也是可行的，禦寒作用。

（3）生薑，蘿蔔。記得咱小時候也最喜歡在冬天的時候把生薑和蘿蔔切成片放爐子上烤熱，然後放在腳後跟特別癢的地方，暖和了也就不癢了。

（4）低、高溫水泡腳。準備兩盆水，一盆高溫熱水，一盆一般熱水。先把腳放入低溫熱水裡面，過個10分鐘再放入高溫熱水裡面，這樣子反覆，讓末梢血管不斷收縮舒張，加強血管功能，不容易長凍瘡。

（5）上面的方法你都懶得弄了，那就只剩最後一個辦法了(懶癌的最後整治辦法 O(∩_∩)O哈哈~）貼艾灸貼，暖和整個冬天

腳後跟長凍瘡的客戶反饋貼艾灸貼前後對比圖：

最後辦法是我們最後使用的最懶得辦法啦，冬天一般我們多運動運動其實都是可以預防住的。凍瘡最明顯的反應就是發凍瘡部位痒痒的，發紅，這兩個是最開始的反應，只要一開始有這個反應，我們就得注意，這是要長凍瘡的前兆，就要開始預防了，多運動，晚上多泡泡熱水腳基本都可以很好的預防住。

當然有些網友反應，我的凍瘡來勢洶洶，我還沒注意就已經開始嚴重了，那就不妨在屋裡多準備幾盒艾灸貼，每天貼兩片加上上面的方法就可以很好的預防住不會發展到嚴重後果。

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