這8種食物是最好的「天然胰島素」

苦蕎裡面有豐富的營養成分，具有降血壓，降血糖，降血脂的功效。還被人們稱之為「凈腸草」。

苦蕎含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維。苦蕎具有很好的營養保健作用。

藏紅花能減少動脈粥樣硬化斑塊的形成、降低膽固醇，增進脂肪代謝，從而達到降低血脂的功效。

藏紅花對氧自由基有較好的抑制效果，從而能達到抗氧化功效。

黑枸杞和紅枸杞有所不同，黑枸杞含有豐富的花青素，具有較好的延緩衰老和提高免疫力的作用，糖尿病人和血糖高的人每天用來泡水喝或者吃幾顆都是非常有好處的。

黑枸杞最大的功效就是消除疲勞和降低血壓、血糖。此外,枸杞還具有保肝護肝、軟化血管、降低血糖、及膽固醇等作用。

玉米是我們日常最常見的食物，很多人吃玉米的時候會把玉米須扔掉，殊不知到玉米須可是有很好的保健的功能。中醫普遍認為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽，消腫的功效，對控制血糖也有很好的效果

杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。

杜仲雄花中含有豐富的營養物質，常喝還可保肝護肝，安神 促進睡眠增強機體免疫功能

雪菊對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量。

高寒香菊菊香濃郁，色澤絳紅清透， 飲用時唇齒留香，保持身體健康舒暢。

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