這個女生共有的習慣，多保持也可以幫助減肥瘦身

很多女性都想擁有苗條的身材，減肥一直是她們面對的重要問題，雖然都知道減肥就要：管住嘴，邁開腿。但是很多愛吃不好動的女性總是減肥失敗，不過有一個很多女性共同的習慣，卻有助於減肥瘦身，就是「逛街」！

國外的一項調查發現，女生每次逛街都可以消耗200千卡的熱量，經常逛街的女生，每年大約可以消耗12000千卡熱量，每次逛街4公里左右，每月保持5到6此，就能夠達到如此的效果。

當然，在逛街的時候切記不要吃東西，特別是高熱量的食物，建議帶點礦泉水，適當補充些水分，來減緩人的飢餓感，儘快的減肥瘦身。

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