寶寶不愛喝水怎麼辦，不如來杯水果茶吧！
10
1-2018
冬季乾燥，萌寶們又不愛喝水，怎麼辦
導讀：冬季天氣乾燥，萌寶們又不愛喝沒味道的水，就只能做出好喝又營養的「水」來補充水分、緩解乾燥啦！
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最近真的是越來越冷了，還好我們處於北方，有南方人羨慕的暖氣，就算有的暖氣不暖，也還開著空調，除此之外，還有電熱毯這些保暖物品的使用，雖然是暖和了，但是卻也越來越乾燥，時常睡到半夜就要起來喝杯水。
長期處於暖氣的溫暖之中皮膚干不說，寶寶們還會時常咳嗽。偏偏寶寶們又不愛喝水，覺得水沒有味道，那便只能另闢蹊徑，把金桔、雪梨這樣的當季水果來做成好喝的水啦！
冰糖雪梨
雪梨中水分含量非常高，雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。
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了解一下這道菜
菜名：冰糖雪梨
食材：雪梨、冰糖
工具：削皮刀、普通鍋
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製作過程
1、將雪梨洗凈、去皮、切塊；
2、鍋中煮開水，放入雪梨、冰糖中小火熬煮；
3、可加入適量枸杞、紅棗等，即可出鍋。
蜂蜜金桔茶
蜂蜜金桔茶，提味生津，而且還可以補充維生素C。冬天嗓子總是乾乾的，金橘功效多多：化痰潤燥，理氣，解郁，解肝毒。做法非常簡單，熬好後每天挖2勺沖水，最舒服不過~
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了解一下這道菜
菜名：蜂蜜金桔茶
食材：金桔、蜂蜜、冰糖、水
工具：刀、普通鍋
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製作過程
1、將金桔洗凈、去核、切片；
2、鍋中加和金橘片平齊的水，水開後加冰糖，轉小火熬煮。注意要不時攪拌。
3、熬煮到金橘變軟變粘稠後關火，降溫後加入蜂蜜，攪拌均勻；
4、放入密封罐中，飲用時用勺子挖取兩勺金桔，加入開水即可。
蜂蜜柚子茶
柚子蜂蜜茶不僅是味道清香可口，含維生素C比較高，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。
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了解一下這道菜
菜名：蜂蜜柚子茶
食材：蜂蜜、柚子、水、鹽
工具：削皮刀、普通鍋
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製作過程
1、 先將柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質；
2、將柚子表皮切下，將柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉；
3、切成細絲，放入淡鹽水中浸泡15分鐘；
4、 鍋中放入水和冰糖，柚子皮煮至有透明狀，再下入剝好的柚子肉和一起大火煮開，然後轉小火慢煮，不時地攪拌一下，以免糊鍋，大約要1小時左右。
5、關火，晾涼一下，溫熱時倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶。用勺子舀出沖水即可飲用。
這個冬天，記得多喝熱水，也記得要用應季水果，給全家人做碗水果湯，緩解乾燥哦~
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