治療重度抑鬱症應該怎麼做？
在臨床上，我們把抑鬱症按照嚴重程度的不同，分為輕度、中度和重度。其中以輕度抑鬱症治療起來比較簡單，治癒的機率也比較大。但是並不是說其他程度的抑鬱症無法治癒，只不過治療的過程要麻煩要長一點。
重度抑鬱症由患者個體內遺傳系統(基因)存在異常引起的，以持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱癥狀。表現為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等特點。嚴重可伴有自殺。患者的智力意識清楚而正常。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視。
治療抑鬱症患者專家認為要均衡營養，有許多醫生會認為，食物中含的維生素、氨基酸對人的精神健康有重要影響。有很多專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也是會引起憂鬱症的，所以建議抑鬱症患者多吃維生素B含量豐富食物，像粗糧和魚等。患者服一定劑量的複合維生素B。這些都是人們容易缺乏的維生素。
提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑鬱情緒的效果。通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一种放松、舒適的精神狀態，有利於更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。
重度抑鬱症心理治療不可忽視。雖然治療重度抑鬱症患者藉助外力作用效果比較好，但對抑鬱症重症患者的心理治療仍然不能忽視。心理專家表示，心理治療合併抗抑鬱藥物治療能夠提高抗抑鬱藥物的療效，這是重度抑鬱症的治療方法之一。
注重交流、合理宣洩。從生理的角度而言，人都有交流、宣洩、歸屬的需要。但一部分人想與人交往，卻怕與人交往，也不善於交往;渴望友情，卻不知道如何與同事、朋友相處。若想改變這種境況，首先必須具備足夠的勇氣與自信，激勵自己勇敢地邁出第一步，並坦然接受可能遭遇的挫折。其次要學習交往的藝術：正視自己、寬容他人、學會微笑、學會欣賞。
運動是治療抑鬱症最好的方法之一，當患者患上抑鬱症的時候，患者還可以利用運動來治療抑鬱症，效果也是比較好的，我們可以嘗試一下。體育鍛煉後可以給人一種輕鬆和自己做主的感覺，有益於克服抑鬱症患者共有的孤獨感。但這種治療抑鬱症的辦法，需要有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果，至於鍛煉內容和時間，可與醫生商定細節。
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