找心理諮詢師是需要注意哪些問題？

找心理諮詢師是尋求心理矛盾或困惑解決的途徑，可能有時候並不能「一勞永逸」，需要諮詢者自己做好心理調節。

看心理醫生過程中，有哪些問題值得特別注意，哪些問題該說？說到什麼程度？哪些問題不該說？這些話題正是本文要探討的內容。

找心理諮詢師是需要注意哪些問題？

如今中國社會競爭日趨激烈，在改革開放中人們的舊有生活方式與觀念不斷受到衝擊與碰撞，心理問題越來越多。 另一方面，大家在忙學習、忙事業、忙掙錢中，又拿不出太多的精力來分析、研究和解決自身的心理難題。於是，應運而生的心理諮詢與治療部門在大、中型醫院中到處可見。去看心理醫生，已漸漸被許多人所接受，心理保健問題得到了多方面的重視。那麼，與心理醫生打交道，應注意哪些問題呢？

1）想好開頭說什麼：一些求醫者見到醫生後情緒波動很大，不知從何談起，浪費了許多時間。事先想好「開場白」，幾句話就能進入主題，給醫生一個好感覺。

2）不必過分地關注自我的表現與形象：求醫不是求職或與上級領導談話。醫生並不太關心你表層的東西，而是更注重解決你的心理問題。在與醫生的談話中，你要儘可能地放鬆一些，不要在說話中過多考慮方式方法和技巧。有話直說，「開門見山」為最好。

3）把心理醫生看作是一個特別親密的朋友：心理問題大多要有情感上的傾訴，這是「病人」和醫生的共同願望，一點兒也不矛盾，且醫生會對你的「泄密」給予絕對的保密。因此，面對心理醫生，儘可能敞開心扉。傾訴要有所節制。人在激動時易失控，一肚子的煩惱和苦水恨不得全都倒出來，從時間上考慮，你的傾訴在十到三十分鐘即可。

4）不必過分地關注自我的表現與形象：求醫不是求職或與上級領導談話。醫生並不太關心你表層的東西，而是更注重解決你的心理問題。在與醫生的談話中，你要儘可能地放鬆一些，不要在說話中過多考慮方式方法和技巧。有話直說，「開門見山」為最好。

5）防止就事論事地糾纏於細節之中：有些人生怕醫生不了解自己的經歷與問題的發生、發展和現狀，用大量時間去講述一件事的細節。其實，這是不必要的。醫生更關注你的思想觀念及對問題的認識。對於事情的敘述，先可大致講一講，然後等醫生提問再說。

6）不要期望由心理醫生給你「決策」：比如說離不離婚，與戀愛對象是否繼續保持關係等問題，不少諮詢者希望醫生給一個明確的答覆。而心理醫生的職業準則恰恰是避免這種不能完全負責的「硬性指導」。他們只能給你講些觀點和道理，啟發、疏導你的「癥結」，最後的「大主意」還得由你自己拿。

7）不要希望一次諮詢就「根治」：解決心理問題往往要有一個過程，那種希望「一點通」、「仙人指路」的走捷徑想法是不現實的。如果與醫生面談不便，還可以電話交流。

　　看心理醫生是需要注意哪些問題？

通過以上七個方面的介紹，相信不少諮詢者心裡應該有底兒了。

在現實生活中，「心病不算病」的觀念還很有市場，不到萬不得已，人們似乎還不願與心理醫生打交道。

專家指出，心理問題不要等成了「心病」時才去求醫，預防心理疾病與心理疾病比治療心理疾病更為重要，在「心理才感冒，還未發高燒」時就應該去找心理醫生了。

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