拍腦袋，拍拍打打，每天半小時，輕鬆養生！

本期健康拍頭

「拍頭？有沒有搞錯！」

「對，就是拍頭。」

心燈軒智通老師說：「很多中老年人，經常感覺頭疼、頭暈、頭昏、失眠、健忘、頭髮脫落等，經常拍頭，對於頭部保健有很大益處。」

具體做法：雙手空心掌，從前額部順次拍打到頭頂、後頭及頸部，力度適中。

拍頭能讓人腦聰目明，神清氣爽。圖/二禪

筆者問：為什麼要拍頭？

智通老師答：因為頭部是諸陽之會，頭頂正中的百會穴又更是百脈交會的穴位，每天清晨時拍打百會穴可以充分升發人體的陽氣，促進腦部氣血循環，使腦細胞供血供氧充足，讓緊繃的腦神經松馳下來，讓人腦聰目明，神清氣爽。

問：拍頭有什麼作用？

答：作用是疏導頭部血液微循環和經絡，清醒頭腦、緩解疲勞、舒緩神經緊張。

氣血暢通後不適感會自然消失。 圖/二禪

主要對頭疼、頭暈、發麻、記憶力減退、痴呆 、腦癱 、高血壓、失眠、 腦萎縮、腦血栓修復、都有改善。

根據每個人的病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不適感會自然消失。

問：有人擔心把人拍傻把頭拍壞了？

通則舒爽，不通則可以得到疏通。圖/二禪

答：這種擔心是多餘的，人的頭顱是人體最堅硬的部分，有三層保護組織：頭皮、頭骨和骨間水，另外，人類經過上千年的演化，為了適應多種環境，頭顱的形狀已經進化成像橋樑的拱形。

所以，拍打的力量真正到達內部的就相當少了，如果力量能夠滲透到內部，通則舒爽，不通則可以得到疏通。

問：預防了腦血栓？

答：頭部除了是眾多經脈的交會處，頭部的毛細血管也很多，經常拍打頭部等於是在按摩腦部穴位，還同時振動了腦部毛細血管，使毛細血管保持暢通，這樣就等於是預防了腦血栓。

每天持續拍打，腦部供血越來越好，偏頭疼、神經衰弱、失眠、多夢、頭脹頭暈、頭髮懵、脫髮、白頭髮，發質不好等癥狀都會漸漸改善。

在坐之前，放一袋加過熱的中藥袋，對身體很好。 圖/二禪

問：調養身心？

答：頭部為人體一切器官的「司令部」，統管並協調著五臟六腑，頭部微循環是否通暢會影響到人體的氣血、經絡、神經、情緒、精神等。

一個人，如果經常性的胡思亂想、多慮，則會導致頭部的微循環堵塞，從而引發多種頭部疾病如：頭昏腦脹、頭痛失眠、精神睏乏、膽小恐懼、胸悶氣短等，長期堵塞嚴重者會引發腦梗塞、腦血栓、腦溢血甚至腦癌。

問：請問中風（腦梗）病患者，怎麼樣了？

答：這個病人是去年5月份來的，現在已經7個月時間，恢復得很好。起先是拍頭、熱敷，經過4個月的拍打，他的頭已經變成了「鋼頭」；到去年9月初開始，磕大頭、掄手臂、壓腿；其中磕大頭，從每天堅持20個，現在一天做200個。到去年12月10日左右，磕大頭能夠手伸直了。記憶力也恢復很快。

所以，疏通頭部是預防及調養身心，必不可少的重要組成部分。

問：可以坐著拍，也可以躺著拍？

自己拍，又不用掏錢。圖/二禪

答：這兩種方法，一樣有效。躺著拍，得要兩個人，你躺在按摩床上面，面朝下。也可以自己拍，又不用掏錢，用一雙手來給自己拍一拍，每天半小時，輕鬆養生，貴在堅持！

不打針，不吃藥。

[拍打小貼士]

拍打極泉（腋窩內）

敲開心包通三焦、打通心經、活躍心臟。

作用：針對心慌、心律不齊、供血不足。

心動不如行動，趕緊行動起來吧！

西安心燈養生堂

張醫生（法號智通），懸壺濟世，行醫多年。

擅長：點穴、熱敷、拔罐、拍打等手法，解決因負面情緒造成的身體疾病及各種疑難雜症。這些病因往往是醫院的先進儀器查不出來的，包括（生氣、悶氣、岔氣、神經疼、胳膊腿麻、手腳麻、風、濕、寒、瘀，堵、經絡瘀堵等)脛椎、腰椎、腰間盤突出、風濕、類風濕、腦溢血後遺症、落枕等均可得以調理。

張醫生在多年的實踐中，對望診、聞診有獨到之處。

治療特點：不吃藥、不打針、見效快。

地址：西安市蓮湖區環城西路188號尚邦25時區一單元503室。

「心燈軒」原創，內容轉載須經授權

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特別鳴謝：感謝快樂老人報雷達，在此致謝！

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主編/一禪 編輯/舒娟華

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