每天一點點天麻，各種小毛病都消失了，不信試試？

隨著年齡的逐漸增長，人的精力體力越來越不如以前了。特別是30歲以後，失眠多，記憶力下降，心悸……小毛病越來越多。告訴你，這時候，吃點天麻，就會感覺舒服了很多。

天麻是許多小毛病的剋星，常吃好處多到不敢相信

天麻性味甘平，潤而不燥，主入肝經，長於平肝息風，功效主要為祛風濕，止痛、行氣活血。用天麻養身，益壽延年。傳說李隆基與楊貴妃每日清晨都會調服一盅天麻粉，作為滋補上品。

祛風止痛，對付頭痛就是小菜一碟！

天麻可以用來治頭（風）痛，應該是很多人都熟知的。但凡頭痛又眩暈、出汗而惡風（就是怕吹到風）、伴有全身其他關節疼痛等「風症」，天麻全包了。

但是，對感冒引起的頭痛頭暈並不合適。

原生「安眠藥」，讓您睡的香，精神好！

對頑固性失眠、神經衰弱等，有非常好的治療和調節作用。用干天麻泡水喝，數天後即可體驗到一夜無夢，一覺到天亮的精緻睡眠，適合於學習緊張、用腦過度、工作/生活壓力大的現代人群經常飲用。

益智健腦，30歲也能有18歲的記憶力！

年紀大了，記憶力一天天不如從前，而天麻能夠有效的增強智力，特別是提高記憶力。這主要依賴於其含有的可營養、保護和修復大腦神經系統的天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份。

身體虛了，天麻來幫你養肝護臟！

天麻中包含大量對肝臟有益的營養成份，可起到增強肝臟功能，修復肝臟損傷，抵抗肝臟病變的作用。

此外，天麻還能增加冠狀動脈血流量，促進心肌細胞能量代謝，特別是在缺氧情況下獲得能量的作用，從而減少心血管疾病的發生。

血壓高了，就每天來點天麻降降！

天麻能夠有效的治療高血壓，長期服用能夠起到強健筋骨、保護腰膝以及平肝益氣的作用。

提高免疫力，跟亞健康說拜拜！

天麻中富含的天麻多糖成份，有良好的清除自由基作用，可以抵禦病毒侵害、提高免疫力，延緩細胞衰老。長期食用，有強身健體、提高耐缺氧能力的作用，可以改善亞健康、增強免疫力。

天麻這樣吃，才有效！你吃對了嗎？

沖服

直接用天麻粉末，溫開水沖服，每次1克--1.5克，每天一次。只要堅持服用一個月以上，起到強身健體的效果，而且不會產生副作用，能夠緩解壓力大、失眠、心煩引起的頭疼、精神不振等問題。

燉服

新鮮天麻切片，單獨或與其他滋補食品配合，能夠治療神經衰弱、失眠、身體亞健康等疾病。

天麻鯉魚

材料：鮮天麻25g、鮮鯉魚1500g、川芎10g、茯苓10g

做法：魚去鱗、鰓、內臟並洗凈，天麻、川芎、茯苓切片。將川穹、茯苓、天麻放入魚腹內，加調料適量，上籠蒸30分鐘即可。

功效：平肝息風、定驚止痛、行氣活血，適用於虛火頭痛、眼黑肢麻、神經衰弱、高血壓、頭昏等症。

天麻枸杞湯

材料：去皮鮮天麻25g、豬瘦肉200g、枸杞12g

做法：天麻切片，枸杞洗凈，一起加入高壓鍋中，加水大火煮20分鐘後改用小火煎湯20~30分鐘；然後加入豬瘦肉，煮熟後調味即可。

功效：養肝補神，可用於各種失眠、頭暈等症的輔助食療。

天麻燉豬腦

材料：鮮天麻10g、豬腦1個

做法：將豬腦、天麻洗凈，一同放入瓦盅內隔水燉熟。

功效：適用於眩暈眼花、頭風頭痛、肝虛型高血壓、神經衰弱等症。

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