「鬼壓床」是一種怎樣的體驗？科學解密鬼壓床……

最新 01-11

有人說：

「剛剛經歷「鬼壓床」，眼睛張得半開，動動眼皮很難，聲音很清晰，身體很重，頭皮發麻像波浪卷了一層又一層。」

「剛開始是本能的掙扎，掙扎了一下發現根本沒法醒來。我無比清楚的知道自己在被鬼壓床，但是就是動不了，那種窒息感覺簡直恐怖。」

不過話說回來，睡個覺而已，為什麼會引來「鬼」？

其實，鬼壓床中的「鬼」實際上是睡癱症。

由於病人身體不能移動，像有東西壓住胸口，通俗地說就是腦醒身未醒，民間形象地將其稱之為「鬼壓床」。睡癱症發作時，病人對周圍的環境是有意識的，但會出現幻覺、幻觸、幻聽等特殊的恐怖體驗。這種幻覺通常是很強烈、稀奇古怪的，因此會對病人造成很大的困擾，病人有強烈的恐怖感和垂死感。電視上曾報道有人親身經歷被外星人擄走，全身不能動彈的事件，估計這些人也是患上了睡癱症。

不過幸運的是，這種病一般不會有什麼大危害，不需要特殊的治療。可以借用外力的介入來終止，例如有人呼喚或推動病人，病人的身體就可以恢復活動。

所以，不要再以為「鬼壓床」真的是鬼上身了，這壓根兒跟鬼沒有一點關係。咱們不能因為鬼不能說話，就隨意讓它背鍋啊。目前醫學界普遍認為，睡癱症是大腦皮質與運動神經元不同步的結果。換句話說，就是在大腦皮質已經蘇醒，但運動神經元並沒有同步蘇醒的情況下發生的。幸運的是——這種「鬼壓床」的恐怖情形通常在幾分鐘內會就會慢慢或突然地緩解。

其實睡眠癱瘓症並不少見，據報告研究，有40%~50%的人一生中至少會出現一次睡眠癱瘓，它通常在作息時間不規律如倒班、壓力較大、過度勞累、短時間內跨越不同時區等情形下發生，尤其多發於年輕人。此外，它的發作還與心理因素也有很大關係，壓力過大，太過焦慮、緊張都可能誘發。遭遇「鬼壓床」，你也不要緊張，盡量保持放鬆，告訴自己並沒有處於真正的危險之中；同時，試著動動自己的腳趾、手指、舌頭、眼瞼等部位，只要稍微動一下就能很快喚醒全身的肌肉，讓你從「鬼壓床」中徹底緩過來。

治癒睡眠癱瘓

目前，還沒有已知的方法治癒此症，但你可以避免癥狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。

牛奶

牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

核桃

核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

蓮子

蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

食醋

勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。