50款簡略實用版寶寶輔食，寶媽還擔心花樣不夠嗎？

嬰兒米粉——市售嬰兒米粉，調成稀糊狀。

地瓜泥——切成小丁煮熟後磨成泥狀。

馬鈴薯泥——切成小丁煮熟後磨成泥狀。

玉米粥——取煮好的粥半碗，加玉米將一大匙，煮五分鐘即可，邊煮邊攪拌最好吃。

蘋果番茄泥——將番茄去皮剁碎，煮成泥，蘋果取小塊磨成泥，兩者拌勻即可。

紫菜蘿蔔泥——將煮熟的蘿蔔丁和紫菜泥拌勻即可。

草莓茄子泥——茄子半個蒸熟，用湯匙刮成泥，草莓洗凈磨成泥，將二者拌勻即可。

蘋果地瓜泥——取蘋果一小片將地瓜蒸熟磨成泥，拌上蘋果泥即可。

水蜜桃丁——將水蜜桃切成小丁。

橘子丁——將橘子剝皮取果肉即可。

豆腐泥——將豆腐先燙過搗成泥。

蒸鱈魚——將鱈魚蒸熟後磨成泥即可。

蒸蛋黃——水煮蛋一個，取蛋黃加高湯成糊狀即可。

毛豆泥——毛豆煮熟軟磨成泥。

豌豆鱈魚——做鱈魚20克及豌豆10克煮熟切碎。

菠菜粥——取菠菜兩片煮熟後磨成泥，將米煮成粥後拌上菠菜泥即可。

水蜜桃粥——取水蜜桃一小片磨成泥，將米煮成粥後，拌上水蜜桃泥即可。

蘋果粥——取蘋果一小片磨成泥，將米煮成粥後，拌上蘋果泥後即可。

海苔粥——將煮好的粥拌上海苔醬即可。

番茄粥——將半個番茄剁碎，放入煮好的粥中，煮滾後再煮五分鐘後即可。

西蘭花——將馬鈴薯及西蘭花煮熟後分別剁碎拌勻即可。

地瓜奶泥——將地瓜煮熟後磨成泥，拌上母乳或者嬰兒奶粉。

毛豆泥粥——將毛豆煮熟後磨成泥，米煮成粥拌勻即可。

燕麥牛奶粥——將兩勺燕麥放入半碗溫水中，以小火煮熟軟，再加嬰兒奶粉即可。

糙米黑芝麻糊——買磨好且炒熟的糙米粉取兩大勺，再加熟的黑芝麻粉一大勺，兩者加開水拌成糊狀即可。

鮭魚粥——將鮭魚煮熟後剁碎，放入煮好的粥里，再煮滾一下即可。

黑芝麻薯泥——馬鈴薯半個切丁煮熟淋上一大匙黑芝麻粉及一大匙優酪乳即可。

麥粉蛋黃粥——鍋中放半碗水。先加嬰兒麥粉兩大匙煮溶再加半個蛋黃煮滾即可。

香蕉蛋黃泥——香蕉三分之一根剁成泥狀，蛋黃煮熟只取四分之一，兩者拌勻即可。

柳橙豆腐泥——豆腐二分之一塊用湯匙剁碎，加柳橙汁一大匙兩者拌勻即可。

白菜豆腐粥——將白菜洗凈燙過後切碎，加入煮好的粥中煮一下即可。

香蕉豆腐地瓜泥——地瓜約10克搗粗泥，香蕉四分之一根磨剁泥狀，豆腐約10克搗碎，三者拌勻即可。

玉米雞肉粥——鍋中放一碗水煮滾，分別放入雞絞肉一大匙，兩大匙的白飯及一小匙的玉米醬，用小火煮至稠狀即可。

肉泥拌飯——取雞絞肉一大匙放置小鍋中加一小匙糖及一小匙的醬油煮熟，放蘿蔔煮熟磨泥，取量約一大匙，菠菜葉兩片煮熟剁碎。將雞肉、菠菜及胡蘿蔔擺在煮好的粥上面，拌著喂寶寶。

胡蘿蔔湯——取胡蘿蔔100克去皮切細丁放入二分之一碗水中，水滾後轉小火，煮只剩四分之一碗過濾，取湯去渣

菠菜湯、油菜湯、番茄湯的做都一樣。

- End -

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！