流感升級，科學預防看過來

據昨天發布的《流感監測周報》，2017年第51周（12月18日-24日），流感活動仍處於冬季流行季節水平，且呈現持續上升趨勢。

且周圍仍有朋友被傳染，為了科學地預防和及時治療，有必要將我的經歷和有關流感的事項再次分享給大家。

我和漂蛋親歷的流感

2017年12月16日漂蛋媽帶漂蛋（兩歲半）去天水待了兩天，接觸到剛治癒流感的小孩，回家三天後漂蛋開始發燒，我也同時頭疼。

漂蛋的癥狀大概是這樣的：前兩天比較重，主要是發燒，晚上比白天體溫高，最高體溫39.7度，再就是精神不好，哭鬧不嚴重，基本躺床，昏睡但晚上會不斷醒來，沒有其他任何癥狀；第三天狀態好很多，還以為是痊癒了，但很快又開始流清涕；第四天又基本躺床，濃鼻涕擦不完，痰多伴隨咳嗽；第五天開始基本痊癒。

我的癥狀：頭天頭疼；第二天頭痛和周身不適，睡了一天；第三天開始基本痊癒，只有少量濃痰。

為了防止被傳染，我給大家的建議是：高危人群避免去人多的地方，去醫院一定要戴口罩，勤洗手，室內保持通風，清淡飲食、多喝水，注意保暖，注意睡眠。

關於此次流感的重點事項

季節性流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染。

此次流感檢測到的主要流感病毒為乙型。乙型流感病毒傳播引起疫情和流行，但不會引起大流行。

1、體征和癥狀

季節性流感的特徵是突發高熱，咳嗽（通常是乾咳），頭痛，肌肉和關節痛，嚴重身體不適（感覺不適），咽痛和流鼻涕。咳嗽可以很嚴重，可持續兩周或兩周以上。多數人在一周內康復，發熱和其它癥狀消失，無需就醫。但流感可在高危人群中造成嚴重疾病或死亡。從感染到發病的時期稱為潛伏期，約為兩天。

2、高危人群

孕婦、年齡為6個月至5歲的兒童、65歲以上的老人、慢性病（艾滋病、哮喘、慢性心肺疾病等）患者。

3、傳播

季節性流感很易擴散，可在學校和療養院等擁擠場所迅速傳播。當已感染者咳嗽或打噴嚏時，含有病毒的飛沫（即傳染性飛沫）進入空氣，將病毒傳給周圍吸入這些飛沫的人。病毒還可通過感染病毒的手來傳播。為了預防傳播，人們應在咳嗽時用紙巾掩住口鼻，並經常洗手。

4、預防

預防的最有效方法是接種疫苗。世衛組織建議每年為高危人群以及衛生保健人員接種疫苗。當流行病毒與疫苗病毒很一致時，接種流感疫苗最有效。

此外需要注意的是：高危人群避免去人多的地方，去醫院一定要戴口罩，室內保持通風，清淡飲食、多喝水，注意保暖和睡眠。

5、治療

針對流感的抗病毒藥物可以減少嚴重的併發症和死亡。理想的做法是在癥狀出現後48小時內給葯。這種藥物有兩類：

神經氨酸酶抑製劑（奧司他韋、扎那米韋、帕那米韋和那尼納米韋）。目前我國所有乙型流感病毒均對這類藥物敏感。

金剛烷胺類藥物（金剛烷胺和金剛乙胺）。此類藥物對乙型流感病毒無效。

世衛組織有關流感的短片鏈接

http://terrance.who.int/mediacentre/videos/influenza/WHO-PROD_Influenza_Unpredictable_Threat_05JUN2015_ch.mp4

這個短片通俗易懂，能幫到非專業人，所以貼在這裡。

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