感謝宋茜給我們上了一堂失控的「表情管理課」！
看了幾集《繭鎮奇緣》，宋茜的表情管理真的很差。
全程像在拍牙膏廣告，20顆牙齒像展銷會一樣排排站。腦袋還要左右搖晃，像不倒翁。
說話嘴型張很大，感覺每個字都要「重讀」。
小表情多到密集恐懼，表情源自於情緒，表情過多源自於情緒失控。
不管是動圖還是靜圖，宋茜的情緒一直處於「充血」狀態：每一個表情，一定要撐到最大。
不笑的時候，嘴型直接塌下來，這種表情非常做作。
受到驚嚇的時候，張嘴的表情說來就來，而且喜歡用「似笑非笑」的表情來詮釋害怕。
無事時刻都在開「牙齒展銷會」，還要「瞪眼」，沒有節制的瞪眼簡直是視覺災難。畢竟，瞪眼這個動作有警告作用，但你也不用像紅燈一樣，一直不滅燈呀。
宋茜很擅長用這種「似笑非笑」的表情，面對危險的時候，她很鬆弛。
兵荒馬亂的時候，她還會傻笑。
我都懷疑她演戲的時候，是不是「中蠱」了？
正常人在生活里，絕對不會如此管理表情的。
為何？
張大嘴，瞪大眼，需要情緒，更需要體力。如果無休止地循環這類表情，人會累崩的。
我們先來看「張嘴」和「瞪眼」，生活中很容易失控的表情。
理論上說，你的心理承受能力有多強，你驚嚇張嘴的幅度就有多弱。
除了受驚嚇外，說話張嘴的幅度也要學會控制，一天到晚張開血盆大口，會顯得人很浮躁，容易一驚一乍。
口型幅度要控制好，別把兩排牙齒都露出來，尤其牙齦牙肉也要控制好暴露空間。
嘴把不住風，就是說的這種。
說話張太大嘴，聲量也會提上去，這樣聲音也變得不可控了。刺耳和悅耳的聲音，都容易吸引人注意，卻是兩個極端。
還有瞪眼，我發現朋友圈裡很多女生自拍的時候都會「瞪著眼睛」，只要眼珠過分往外凸，就是瞪眼了。
加上「不戴美瞳會死人」的流行，美瞳+瞪眼=自殺的最後眼神。
你們瞪眼的內心戲是這樣的：
「瞪眼可以讓我眼睛更大，人家眼睛太小了，還不瞪一下，別人就看不到我的窗戶了。」（眼睛都變形了，別人以為你要變異了）
「眼睛本來就大，但是還是要用力瞪一下，顯得更有神。」（不是有神，是很奇怪的殺氣）
這種「習慣性瞪眼」不僅給人觀感不好，而且會加重眼部肌肉神經的壓力，不划算的。
宋茜的感情太過於充盈，所有五官都要注入最強大的張力。其實眼睛的輪廓是要收放自如的，別想著自己的眼睛總是圓鼓鼓的最好看。
可能還是拍拍雜誌照片適合她，這種自然狀態的眼廓才是好看的。
瞪眼也不是不可以，情緒波動的時候，總會要瞪眼。只是有些人瞪著瞪著，眼球容易往外凸。
再看看黎姿的表情管理。
《珠光寶氣》里的人設不討好，聽到風就是雨，但表情控制是穩定的。說話的時候，嘴型張開到可以看到單排四五顆牙齒就很好了。遇到狀況要「瞪眼」，也能hold得住整個情緒，別亂竄。
《金枝欲孽》的玉瑩算是黎姿的演技突破。
玉瑩裝瘋賣傻的人設容易招黑，而且火候難以把控，弄不好就是「擠眉弄眼」。
但黎姿做到了情緒合理分配，玉瑩的心機在於：表情要適當誇張，顯得人很浮誇和花瓶，但不能崩裂。
她裝純的時候，情緒力是向眉眼轉移的，請注意她上半張臉，而下半張臉是比較鬆弛的。張弛有度地控制表情，和你說話的人才不會覺得緊張。
玉瑩發火的時候，會用力瞪眼，嘴型也會張大，但不會搖頭晃腦，整個肢體語言是平衡的。玉瑩的「重音節奏」抓得准，知道在爆破的時候發力。
表情自然得體就好，該鬆弛的時候就得松，這樣眼神也會柔起來。
示弱的時候，整個表情都收回去了，但給人特別「楚楚可憐」的感覺，玉瑩的心機真的很深。表情管理真的是飛上天了。
被孫白楊點破心機的那剎那，玉瑩的表情變化堪稱經典。
先不停眨眼裝無辜，雙眼還要微微收縮，顯得很弱小。
揭穿後，現實稍微有點「目瞪口呆」，隨後就是「看不出破綻」的臉。
玉瑩的「瞪眼」是點綴式的，往往在合適的時候瞪：「我驚訝了」、「我驚慌了」。
而且玉瑩前期的「瞪眼」沒有殺傷力，就是那種繡花枕頭的瞪眼，稍微震懾你一下。
很多人（包括我們這些路人）走傻白甜路線的時候，喜歡把眼睛鼓得和金魚一樣圓。（這和瞪眼的訴求是差不多的，又大又圓的眼睛是傳統美~）
可這就用力過猛了，過猛的眼神呀，會給你埋下無數皺紋隱患的，眼壓這麼高，小心老了變最疙瘩的樹皮。
玉瑩在裝傻時期的時候，眼神很聚焦，也很關注，這樣顯得人簡單。那種飄逸的眼神非常減分，注意力不集中，對方會覺得很不受尊重。
當被如妃質問「扇子上的文案問題」時，玉瑩的雙眼是凝住的。
後面一段哭戲，她竟然可以先大眼哭。
再「小眼」哭，突出自己情緒的變化，畢竟哭需要情緒跌宕起伏。玉瑩才是真·戲精。
作為後宮的顏值擔當，她很懂得用眼神來說話，什麼叫「眼神添兩分醉意」，請看經典重現。
不用刻意用力地睜大雙眼，微微收一下，眼神便有春風的感覺了。
眉眼舒展開來，嘴角微微上揚，不管你是不是頭號美人，這個表情都會很好看。
不少女生嘴型總是往下塌，顯得很衰。如果皮膚一般的話，更顯得沒有精氣神了。
比如《甄嬛傳》里的余答應，顯得很小家子氣。
如何做好自己的表情管理呢？晚上對著鏡子練表情，多注意自己表情的不足之處，慢慢做到揚長避短了。
作者系網易新聞、網易號「各有態度」簽約作者
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