金大有養顏系列六之養身冬天壯陽，有效安全又便宜！
冬季是進補的大好時機，很多藥店這時候的貴重藥材往往都進入了銷售高峰，人蔘鹿茸冬蟲夏草牛鞭馬寶，好像越貴的進補效果越好。那冬天到底吃什麼進補呢？尤其是大家都想補的：壯陽！
網路上有個笑話：無論什麼東西如果被認為有壯陽的功效無論它多麼奇怪，要不了兩年我們就能給它吃到需要人工養殖…據說最新的壯陽食物居然是魚缸里常見的「清道夫」！哦賣糕的！
既然這個需求這麼強大，那我們看看有沒有有效安全又方便的的辦法。首先看下自己是不是需要壯陽，因為這個不僅是指提高生理欲求的能力，它是泛指改善一切陽虛的體質，所以自己感覺一入秋冬就手腳冰涼，比常人怕冷，臉色蒼白，呼吸無力，沒有精神，還會總想睡覺，這些都是屬於陽虛，都需要相應的提高自己「陽氣」。如果是，那麼請在每天早上早飯前，嚼吃生薑三大片！
就醬？沒了？三片生薑就行了？沒錯，你沒看錯，就是三片生薑+早上早飯前嚼吃，別的時候不行。注意時令時辰的服用是我國傳統養生特有的要求，它的背後的理論是天人合一+子午流注巡行，意思就是在特殊時段，身體的會有特殊運行特點，根據這個特點操作事半功倍。
俗語說的：早吃薑是參湯，晚吃薑是砒霜，雖然說的誇張，但是用的就是早起身體陽氣要抒發，晚上陽氣要收斂的原理，所以這句俗語的完整版應該是：早吃薑，晚吃糖。不信，你從明天開始每天早上三片生薑，一隻吃到立春（2月4號），你在看看自己的身體變化就知道了，養生是花不了多少錢的，前提是你要懂得原理。
我來寫個簡單易懂對照表：
3點-5點：肺不好的人會開始咳嗽
5點-7點：能排便的是健康的
7點-9點：這是早餐時間，看到了嗎，是先拉後吃哦
9點-11點：這是營養輸布全身的時候，精神最好
11點-1點：能睡子午覺的，比不睡的年輕十歲
13點-15點：營養精微生成結束，陽氣開始下降
15點-17點：最好來點下午茶，再活動下
17點-19點：能眯一會就再好不過啦
19點-21點：適合放鬆身心
21點-23點：這會…上床找老婆去吧
23點-3點：這4個小時是全身機能的修補時間，錯過無補
本節參考書目
《難經》漢-扁鵲（秦越人）
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