如何幫助寶寶一夜安睡？

幫助寶寶一夜安睡，就要讓他（她）覺得舒服有安全感。讓寶寶U ]躺姿勢睡覺，等寶寶大到會翻身時，就會選擇自己的睡眠姿勢了。室溫應維持在20°C，這樣寶寶和你都會覺得舒服。

別讓寶寶接觸到任何可能罩住臉而妨礙呼吸的柔軟物體。

小床或搖籃的床墊罩只能使用經檢驗合格的棉類製品，避免使用可能鬆脫而使寶寶窒息的塑料袋或包裹材料。絕不能將寶寶獨自留在沙發上或床上。即使還不會翻身，寶寶也可能因扭動而跌落下假如你和寶寶一起睡，也要避免使用柔軟的材料。

別使用羽毛枕頭，床墊要硬實，別將棉被、枕頭或安撫物墊放在寶寶身體下面。

這?切都是防止東西壓迫寶寶，堵塞呼吸，避免傷害。

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