專家不會透露的秘密：骨質增生不要怕，堅持用它讓你生龍活虎！

骨質增生，又稱骨刺。以前人們一直把「骨刺」當作是風濕骨痛的癥狀，從而忽略了骨質增生，治療效果也不理想。而隨著現代醫學技術的不斷提高，人們通過X線攝片便能清晰地辨認骨質增生的部位和增生的程度。如今，通過走中西醫結合的道路，中醫對「骨刺」的認識也有了一個飛躍。其中以下兩種原因較為常見

1、發育性頸椎椎管狹窄：近年來已明確頸椎管內徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發生與發展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術方法選擇以及預後判定均有著十分密切的關係。有些人頸椎退變嚴重，骨贅增生明顯，但並不發病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變並不十分嚴重，但癥狀出現早而且比較嚴重。

2、頭頸部外傷：創傷是骨質增生髮病的一大原因，很多病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

3、骨內靜脈瘀滯：以骨內靜脈瘀滯為特徵的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓，使動靜脈壓差縮小、營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小梁壞死，骨細胞壞死可能是誘發關節炎的原因之一。

骨質增生常見癥狀

1、疼痛：疼痛感是骨質增生患者較為常見的一種病症，隨著疾病發展的嚴重程度，其疼痛感通常是從輕到重的過程遞增。在關節開始活動時疼痛較重，活動後會逐漸減輕，在寒冷潮濕的環境和天氣變化或勞累時癥狀多會加重。

2、大多數腰椎骨質增生患者長期沒有癥狀，開始出現腰背酸痛、僵硬，休息後明顯，稍活動後反而好轉，但活動過多則加重，天氣寒冷或潮濕時癥狀常加重，往往因輕微扭傷、過度勞累、搬提重物或偶然的無意識腰部不協調動作，產生急性發作，急性發作時腰部疼痛加劇。骨質增生常見治療方法

手術治療

關節鏡清理術：關節鏡清理術的效用在於切除或修整引起關節機械性障礙的軟骨碎片、半月板碎片以及骨贅，並通過術中大劑量關節灌洗，清除致滑膜炎的炎性因子，關節鏡清理術通過消除機械性障礙因素及致炎因素而減輕癥狀。

分享護理方法

1、遠離肥胖保持勻稱身材，有利於預防骨質增生。醫學數據表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨質增生髮病率。這是由於體重過重後，會導致下肢骨骼關節壓迫增大，從而加速關節軟骨磨損和軟骨面壓力不均，進而誘發骨質增生。因此如果體重超重，請一定要及時減重保持勻稱身材，對預防骨質增生有利。

2、側身睡覺法：同時墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。腰椎骨質增生患者試著改成側身睡，雖有些不習慣，但起床感到骨節放鬆了，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺了。

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