他艾灸後差點沒命！艾灸時，這件事打死不要干！
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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08897
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艾熏無效
我在網上寫了一篇給網友一簾的一封信，信中提到一簾的父親在近三個月的時間裡，因為每天艾熏四肢關節疼痛的部位，雖只用1—2根艾條，但每天都熏的時間長，而且食療沒有及時跟上，寒涼的食物沒有忌除，不但疼痛的部位越熏越多，還導致病情惡化，差點危及生命。
想一想，艾熏已有幾千年的歷史了，可為什麼在我們的周圍，艾熏運用的非常少？為什麼能長年堅持艾熏的幾乎沒有見到？我自己在88年雙膝關節積水的時候，病假在家，也曾天天用一根艾條熏膝蓋，熏了一個月，雖感到膝蓋疼痛緩解一些，但終因膝關節積水並沒有得到明顯的緩解，就放棄了艾熏。
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艾熏為何無效？
艾熏局部的作用其實與針刺局部、按摩局部的作用是一樣的，都是起到讓局部血液循環加快，改善局部因淤堵而引發的疼痛，而只是因為淤堵而引發的疼痛，多數都是外傷引起，如扭傷、磕傷、摔傷等，通過對局部創傷處的活血化瘀、促進血脈的運行，就能很快促進局部淤血的吸收，對促進局部功能的恢復起到很重要的作用，所以艾熏、針刺、按摩對局部損傷的恢復是有明顯的治療作用，這叫一招一式，就是一種治療方法用在治療一種單純的病症上。
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而如果局部的疼痛是因為身體內寒濕重，是因為身體內的氣血兩虧造成的血脈運行不暢，是因為局部的血流量減少而導致的疼痛，這時病因不除，氣血沒能及時補上，只單純地運用艾熏、針刺、按摩，雖也能稍稍緩解局部的癥狀，但終因勢單力薄、杯水車薪，扭轉不了大局，改變不了根本，多數只能草草收場。
我自己的雙膝關節積水用艾熏熏過，沒有效果，是因為我當時不知道我該同時避免寒涼，不吃寒涼的食物，同時要加強食療補足氣血，因為沒有中醫的醫生告訴我這些，只是會配合開一些活血祛瘀的中藥內服，如果病情輕的，氣血還算充足的，活血化瘀再配合通經絡，一些小毛病也還是能治癒的，可遇到我這種氣血兩虧嚴重，又不能吃中藥的人，自然就沒有效果了。
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食補太重要了！
身體虛弱的人，長期慢性疾病的人，年紀大的人的疾病的根本原因是血少，是血少營養不了各個臟器，各臟器的功能自然衰退，只有在食療的基礎上，只有運用食療這一條路才能補上充足的血液，
只有在身體內血液充足的情況下，鍋里有了小碗才會有，流到臟器、四肢的血液自然就多了，很多不適的癥狀也就能自行緩解了。
如果你懂得一些艾熏、針刺、按摩的方法，配合一下，疼痛就會緩解的更快一些。不懂艾熏、針刺、按摩，只要氣血是充足的，身體內的溫度是適宜的，血管、經絡自然是處在擴張的、充盈的狀態下，身體內循環是平衡、和諧、通暢的，自然百病不生，自然百病皆可愈。
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如何讓
局部艾熏發揮功效？
當身體某處出現疼痛時，用1—2或3-4根艾條熏，時間半小時到1小時，如果只是局部的扭傷、挫傷、淤堵，艾熏2—3次，同時配合對局部的搓、揉、拍打，局部的不適都能緩解，
如果疼痛時好時壞，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的調理了，只有全身的氣血充足、身體內不再進寒涼，再配合局部的治療，才能治癒局部的不適。
我有一個朋友，只是一個網球肘，都治療了三個多月，跑遍各大醫院，效果甚微，我給她治療時，發現她氣血兩虧嚴重，我就告訴她，你只有好好吃飯、睡覺，氣血充足了，血液流到你肘關節的多了，肘關節的疼痛才會減輕，我可以給您快速去除身體內的寒濕，但我不能讓您身體內的血液馬上變多，所以我給您治療也只能是暫時的緩解，只要當你身體氣血充足、體質強的時候，你這肘關節在不知不覺中也就不痛了。
她很聽話，認真食療，2個月後，不但肘關節明顯好轉起來，頸椎和腰椎不適的毛病都明顯好轉了。所以只要局部艾熏、針刺、按摩效果不好的人，時間超過一周還沒效果的，就要將重點轉移到祛寒濕和食療上。
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長期只熏腹部的後果
熏小腹是補氣、暖腸胃、祛胃腸寒非常有效的方法，確實對氣虛、脾胃虛寒的人、經常腹瀉的人、小腹冷痛的人、經常痛經的人、小腹內有腫塊的人都有很好的治療效果。
但只是用艾條熏小腹，時間久了會造成氣滯，很多人容易上火、脾氣氣燥、煩躁、胸悶，所以我一般告訴大家，熏完小腹後一定要再熏腿上的穴位，將兩腿上的足三里、三陰交處上下來回各熏10-20次，將氣引下去，就不容易上火了，
這種熏法不一定非要喝上生薑紅棗桂圓，只是注意飲食，不吃寒涼的食物就可以了，用6—8根艾條熏暖小腹的效果好，熏30—40分鐘都可以，嚴重的可以熏1小時，1—2根艾條熏效果來的太慢，我很少使用。這種熏法不傷身體，可以每周1—2次的熏，嚴重的可以堅持天天熏，堅持半個月、一個月都可以。冬天一樣可以熏，只要熏的過程中不要受涼就可以了，有各種婦科病的姐妹們，不妨利用這個冬天，好好暖暖自己的小腹，這也是一種非常好的進補方法。
如果是身體虛弱或小腹部有腫塊的人，最好在熏小腹前還是喝生薑紅棗桂圓羹，
小腹內有腫塊的人，堅持熏上一段時間後，只要感到上火時就乘機拍打兩條腿上的膽經，摸摸哪邊疼痛，就用力拍打幾百下將瘀毒拍出來，就是冬天也照樣可以進行，前提必須是上火的時候，反反覆復這樣的熏、補、再疏通，小腹部的經絡就會打通了，小腹部的瘀堵排除了，各種婦科病就會消失的無影無蹤了。
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全身艾熏
我在書中都反覆強調了，全身艾熏因活血、祛寒的功效大，
10根艾條熏之前必須喝上生薑紅棗桂圓羹，
熏之後必須吃上牛肉或海蝦，只要感覺上火或身體寒濕重時隨時可以熏，冬季能不能熏艾條，只要食療能跟上是沒有問題的，關鍵是看室內溫度是否適宜，如室內溫度低，因全身熏艾條暴露的多，很容易造成受涼、感冒，那就得不償失了。
如果室內溫度適宜，或有很好的取暖設施，冬季仍可以做全身的艾熏。
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艾熏煙大怎麼辦？
艾熏一定要在抽油煙機的旁邊進行，可以用鐵絲做個框子，框出一尺半到兩尺的距離固定在油煙機上，在鐵絲做成的框子上鋪上薄薄的塑料布，兩邊都罩好了，操作者這邊只罩一小半，這時在這個框子內熏艾條，所有的煙都能及時地抽走了。（或到超市買簡單的用在浴室里掛帘子的架子）
只要大量聞到艾條煙味的人，會渾身沒勁，那是因為艾條擴血管的作用強，聞到煙味，同樣有作用，所以要盡量少聞艾條的煙味。
下面配上熏艾條時的照片，供大家參考，具體怎樣做的更好，希望每個人根據自家的實際情況來設計，目地就是一個，怎樣將煙全部讓抽油煙機吸走而不嗆人就可以了。
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