【原創】走進瑜伽

人各有志，性情亦然。有人喜熱鬧，有人愛安靜。也許有人隨著年齡的增長，閱歷的豐富，越來越喜歡陶淵明筆下"結廬在人境，心無車馬喧，問君何能爾？心遠地自偏。＂"採菊東籬下，悠然見南山。＂的境界。也許那種安寧與幽靜讓你心曠神怡，樂而忘返，那麼，請你走進瑜伽世界！走進瑜伽的世界，這裡是靜與動的結合，既有心的靜，又有體的動。心的靜讓你停留在美好的時光，忘記憂愁、忘記煩惱，忘記疾病、忘記痛苦；體的動抻筋拔骨、骨胳正位，增強血液循環，增長經絡的疏通，增加能量的吸收。在這一動一靜的世界裡，身心得到礪練，體質得到增強，免疫力得到提高。走進瑜伽世界，不會因喜歡靜而忘了動，給自己的身體造成危害。也不會因為動打擾了內心的靜。因為瑜伽是動與靜同在。是在靜觀一吸一呼中運動。走進瑜伽，靜觀一呼一吸，整個身心都在放鬆，整個世界都會安寧。你在一呼一吸中與自己的身體有一個對話，與自己的感覺有一次交流。對自己的情感有一種傾訴，對自己的愛心有一顆關注。在一呼一吸中充滿著信心，充滿著希望，充滿著執著，充滿著力量！走進瑜伽，有一種空靈的美，既像是飄在陽光里斑斕的鮮花，又像是藍天下白色的雲朵；既是遠方高聳雲端的青山，又是腳下蜿蜒流淌的小河；有波瀾大海般壯觀，有茫茫草原般地開闊。有潺潺溪流般地纏綿，又有泰山青松般地挺拔執著。瑜伽於人有氣質的美，韻味的美；瑜伽於體式有柔韌舒適的美，挺拔健康的美。真是剛柔相濟、美不勝收。還有什麼美呢……只能用"只可意會 不可言傳……＂本人功底尚淺不好述說。

圖片來自網路

作者：凝香，中學語文老師，漢語言文學畢業。曾在巜燕趙都市報》，《中學語文報》，《邢台理論建設》，《教學研究》等報刊雜誌上發表散文，雜文，論文等，愛好文學藝術，愛好寫作。

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