快來！Dr.Mommy手把手教你讀懂寶寶氣質！
作者：一孟
排版：Elain
你家娃是爬高上低閑不住、嘰里呱啦說不停，還是淡定姐、淡定哥、佛系寶寶？
為什麼有的孩子面對打罵可以雲淡風輕，有的孩子卻一點委屈就嚎啕大哭呢？
明明同父同母，可為什麼大寶通情達理很好帶，二寶卻是高需求難纏寶寶？
我們這些勤勞的爸爸媽媽，不斷學習精進自己的育兒三十六計，卻還是很難應對娃們的七十二變啊！
上述問題，大多是源自孩子們之間天生就存在的個體差異性，而個體差異性是我們在教養孩子的過程中，不得不重視的問題。
今天，我們來介紹心理學中「氣質」的概念和相關實驗給大家，當我們了解了這些知識，就可以對自家寶貝有更全面更清晰更精準的認識，快把這「真經」取了去，為孩子量身定製一套科學育兒方法吧！
氣質，在我們日常的理解中傾向於一個人的風度涵養、行事風格等，但在心理學中，氣質是指因人而異的穩定的情緒反應品質和強度、活動水平、注意力及情緒的自我調節（Rothbart&Bates，1998）。
文章開頭所提到的孩子們的個體差異性，自然吸引了許多發展心理學家的注意，他們研究發現，嬰兒的差異在出生時就已經有所表現，即便在產房裡，不同嬰兒的哭聲強度、哭泣方法也是不同的；等孩子長大一點，在探索世界的過程中，也都表現出不同的「膽量」或「氣度」。
未受到環境和養育方式的影響卻顯示出差異，這顯然與遺傳基因關係緊密，面對著這種被提前設置好的不同「程序」，父母們在選擇自己的家庭教育方式時，就要充分了解自己孩子的氣質類型，才能在養育的路上事半功倍。
我們這裡提到的氣質，其實就是指一個人與生俱來的，對內在或外在刺激的一種反應模式。
心理學家Thomas和Chess夫婦對141名嬰兒進行了長達十年的追蹤實驗，他們把氣質分為以下九個維度，以此來勾勒孩子們的行為輪廓，我們為大家解讀這些維度的同時，也給家長們提供一些養育建議。
01
運動健將寶寶VS沉思儒雅寶寶
活動水平：是指孩子在睡眠、飲食、玩耍、穿衣等方面身體活動的數量。
活動水平高的孩子天生熱愛肢體活動，得益於大量的自主練習，他們的大運動發展可能很快，但是在一些不能自由活動的場合，這些孩子就可能需要花時間讓自己安靜，而無法集中注意力。家有這樣的寶寶，我們要精心保護孩子們的專註力，也可以給他們提供「邊動邊學」的寬鬆環境，學齡期可以選擇一門運動項目作為愛好與特長；
活動水平低的孩子常常喜歡坐著觀察，那麼他們可能更容易專註，手部動作的發展可能更快，這樣的孩子容易被父母貼上內向的標籤，其實，他們的專註力是一大優勢，家長只需引導孩子掌握足夠的社交技能即可。
02
按時作息寶寶VS隨心隨緣寶寶
規律性：指機體的功能性，在睡眠、飲食、排便等方面，是否傾向於固定的日程。
規律性強的孩子，他們對作息時間較為敏感，甚至連吃飯的飯量都相對穩定，一旦生活內容發生變動，就可能會產生負面情緒，不利於安全感的發展。面對必然的變化，家長要花時間去讓孩子平穩過度；
而對於規律性不強的孩子，家長也應該有意識地幫助他們建立較為穩定的日程，對這部分孩子而言，他們更加隨性，例如到了晚上該睡覺的時候，他們不願意睡覺，想要做別的事，家長就要通過提前約定的方式來幫助孩子按照合理日程管理自己的生活。
03
自來熟寶寶VS謹慎害羞寶寶
對新情境的反應：是指對新刺激、食物、地點、人、玩具或玩法的初次反應。
有些孩子樂於接受新事物，展現出好奇心和主動接近的意願，而有些孩子卻會退縮迴避，需要較長時間的觀察與適應。家長要明確，這兩種都是很正常的情況，樂於接受新事物的孩子需要更強的規則意識，容易退縮的寶寶雖然需要家長在社交上下功夫引導，但他們往往是不容易把自己暴露在危險情況下的。
04
主動適應寶寶VS慢熱寶寶
常規變化適應性：以社會要求的方式調整最初反應的難易性。
與上一條相輔相成，適應性是指，在初次反應後，兒童的行為是否能朝著理想的方向調整並持續，例如初次反應是迴避新事物的孩子，能否慢慢自主探索，最終適應新環境。
適應性強的孩子，容易出現「近朱者赤近墨者黑」的情況，容易受到環境的影響，見什麼就學什麼，學什麼就像什麼，家長就要注意為孩子甄選環境與玩伴了；
適應性較差的孩子，家長就要盡量給孩子提供規律的生活、安全的環境，當孩子對很多發生的事情有預期，有一定的掌控感，就會慢慢接受新環境了。
05
細心敏感寶寶VS大大咧咧寶寶
感覺閾限水平：指產生一個反應需要的外部刺激量。
感覺閾低的孩子，對外界的物理刺激敏感，如聲音、光線、溫度、氣味等的刺激可能會引起他們的負面感受，家長在養育時要注意排除這些讓孩子感到不舒服的干擾，不過，感覺閾低的孩子會順利捕捉人際交往中非語言類的信號，具有夠察言觀色的能力；
感覺閾高的孩子，一般需要較強的刺激才有感覺，冷點熱點對他們影響都不大，在人際交往中，也更容易忽視對方的感受，家長要加強同理心的引導。從感覺閾的角度出發，家長不應過分保護孩子，讓孩子自然暴露在環境中，他們的身體會逐漸適應。
06
大哭大笑寶寶VS輕聲細語寶寶
反應強度：指反應的能量內容，如笑聲、哭聲、情緒反應是否強烈。
設想一個反應強度高的孩子，傷心時便會大哭，開心時會大聲笑，他們的需求就更容易被他人看到，不容易被忽視。但當他們有了負面情緒也會容易失控，他們需要較長時間才能被安撫，家長需要學著接納孩子的激烈情緒，允許他們表達宣洩，並引導他們面對與控制自己的情緒；
而反應強度弱的孩子，說話聲音小，情緒反應較低，雖然對於家長來說可能是比較好帶的乖孩子，但在群體中容易被忽視，家長要引導孩子大聲表達自己的需求與感受。
07
樂天積極寶寶VS嚴肅思辨寶寶
積極或消極情境：是指孩子高興或不高興行為的數量。
在臨床上，大概85%的孩子屬於積極情緒類型，這樣的孩子愛笑，見人熱情，好奇心強，那麼他們自然會得到更友善的回應和更多的外界刺激，社會化發展較好；
而15%消極情緒類型的孩子，屬於深思熟慮型，天生有距離感，家長可以引導孩子認識自己的表情，通過照鏡子或表情遊戲來讓孩子練習笑容，也可以通過繪本來教給孩子合適的社交行為。
08
好奇寶寶VS專註寶寶
注意分散度，指外部刺激（聲音、玩具）干擾正在進行活動的有效性。
注意力分散的孩子，很容易安撫情緒，但家長要注意孩子專註力的培養，盡量給孩子創造安靜簡單的學習生活環境，不要隨意打斷孩子的專註行為，也要合理安排孩子的休息時間，經過短暫的休息，孩子的專註力更容易集中。對於三歲以下的孩子，父母在給孩子指令時要簡短明確，孩子才容易記得住。
09
攻堅克難寶寶VS知難而退寶寶
堅持度，是指在有或沒有外部障礙的條件下，某種具體活動的保持時間。
堅持度高的孩子目的性更強，他們在遇到挫折時，往往會繼續進行多次嘗試與練習，在未來的學習工作中，這是非常好的品質，但是他們也容易出現變通度不夠的問題，會顯有點固執，常常與父母甚至他人進入對峙狀態，對於這樣的孩子，父母一方面要堅持原則，儘早把家庭規則建立好，另一方面也要傾聽孩子的需求，而不是以父母權威來壓制，還要引導孩子站在他人的角度上看問題，不能過於固執己見；
堅持度低的孩子會變通、易相處、很容易講道理，但是在挫折面前也可能更傾向於退縮與放棄，父母要注意孩子從事事件的難易程度，例如在學習時，可以分解小任務、增加休息次數來積累孩子的成就感，在日常生活中也要鼓勵孩子多練習，看見孩子努力的過程，增強他們的自信心。
在Thomas和Chess的實驗中，他們將孩子分為了容易型、困難型和遲緩型三種類型，但這三種類型僅能覆蓋65%的兒童，大家完全可以根據上述九個維度來評估自己的孩子。
同時，爸爸媽媽們也可以據此來對自己進行評估，然後與孩子的氣質類型對照。如果您的孩子情緒反應強度很高，而您是感覺閾比較低的人，您就會明白，為什麼在你養孩子的路上是這樣的「困難重重」了，覺察後再來找對策，事半功倍哦！
世界上沒有兩片完全一樣的樹葉，更沒有完全一樣的孩子，讀了這篇文章，您是否更清楚了，自己的孩子到底是哪裡和別人不一樣呢？作為父母，我們又該具體做些什麼呢？
需要強調的是，這些特質是沒有好壞的，每一項特質都有其優劣勢，我們在教育孩子的過程中，一定要考慮到孩子的種種特質，要常常鼓勵他們不斷發揚自己的優勢，更要以後天的行為習慣、認知習慣去彌補完善基因帶給孩子的一些劣勢。
孩子真的不需要與其他任何人比較，跟自己比較，取得進步，用後天的努力來完善自己先天的氣質類型，這已經是貫穿一生的課題了。
反倒是我們這些成人，通過這九個維度的解讀，亦可以感嘆上天設計之精妙，已近而立，我們是否也要再次出發，把自己培養成一個「容易型」的父母、「容易型」的社會人呢？
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