3天背完400頁單詞，最強大腦李威：你也能擁有超級記憶力
李威、申一帆、王昱珩、賈立平是從《最強大腦》走出來的強者，他們可以說是代表了中國腦力的巔峰。他們的課程，曾長期霸佔付費精品暢銷榜和新品榜的榜首，用戶加粉絲群的消息一度爆滿到處理不過來。最近，「燒腦天團」新一季的課程上線了，這一次團隊加入了首位女主講人：「心算女神」陳冉冉。
文丨張海林
只要羅列他們的戰績，所有人都會不自禁地感嘆「天啊，太厲害了」，比如4.3秒算對120個數字加減，3天記超過400頁的GRE單詞書。
他們被冠以「記憶天才」「學霸」「心算女神」等稱號，常常被問到「你是哪裡來的」「你大腦是什麼做的」「記東西的時候你到底在想什麼」……
然而，當所有人都以為天才源於天賦，天才卻說：我的成就源於正確的練習。
李威、申一帆、王昱珩、賈立平，四位中國腦力界的巔峰人物，繼去年在喜馬拉雅推出《超級記憶力養成計劃》之後，最新打造出了《最強大腦進階課》。
被譽為「行走的計算機」的陳冉冉受邀成為主講人之一，將首次為大眾破譯心算密碼。
《最強大腦》第三季選手陳冉冉
全場唯一零失誤的選手
採訪提綱發過去5個小時後，我收到陳冉冉的微信信息，「我的天，問題太多了」，還加了一個捂臉哭的表情，說她「正好在路上有一點點時間」。
那時是晚上八點，陳冉冉剛結束律師事務所像打仗一樣的工作，走入北京地鐵。電話撥通，傳來清脆的女聲。
這位在電話里有問必答的29歲女生，7歲學習珠心算，小學五年級時被特招進解放軍軍事經濟學院心算隊，在國內外比賽里斬獲了各類心算冠軍，一直保持著驚人的戰績。比如1.2秒算對十位數除五位數，1.8秒算對五位數乘五位數，19歲的時候，她以1分鐘算對8題，打破了世界吉尼斯1分鐘算對5題加減心算紀錄。
跟賽場的「叱吒風雲」相比，生活里的陳冉冉顯得十分平常。期待工作充實但不要太辛苦，期待有品質的生活、甜蜜的愛情。她也會因為追《波士頓法律》而忘記看書，一番反省之後，在社交網站上敲下「我要好好學習了」，以示決心。
在人生選擇上，高考之後她便正式退出心算界，進入中國政法大學攻讀法學本科和民商法學碩士，如今她是一家知名律師事務所的職業律師。
她在朋友圈回憶2010年獲得江平（著名法學家）獎學金的心情時，說「終身難忘，狂跳不止的心臟」，反而提起過往的心算成績時，顯得平靜又清醒，「我還有些別的興趣，希望做一些新的嘗試。」
大眾對她的認識源於2016年《最強大腦第三季》的那場著名的中日對抗賽，當時已是一名職業律師的陳冉冉短暫復出，完勝辻窪凜音（日本心算界神童，年齡最小的心算十段高手），是全場唯一零失誤的選手。
但就在大家回味她的驚艷表現時，她早已穿上往日的衣著，擁擠在人來人往的北京地鐵，開始「打仗」般的一天：寫材料、接電話、開會、加班…
圖 | @匍匐的仰望者陳冉冉
方法和勤奮比天賦更重要
有人說，她是天才，計算力和記憶力從小就好，普通人根本做不到像她一樣優秀。
但她說：不是的，方法和勤奮比天賦更重要。在珠心算隊的八年時間內，她每天要完成的加減乘除練習題多達300道以上。
同樣已聲名鵲起、取得驕人戰績的李威、申一帆、王昱珩、賈立平，也曾不止一次講過，只要有科學又巧妙的練習方法，每個人都可以擁有非常好的腦力。
一周之內記清8國小語種1700個單詞的李威，曾經一直是英語單詞記憶的困難戶，之後他開始鑽研記憶方法的書籍，「我在走路、坐車、排隊和吃飯時都會不斷地回憶一些與練習相關的內容，每天沒有間斷。記憶力可以通過後天的訓練不斷提高。鍛煉記憶，原理就跟鍛煉身體一樣。」李威說。
《最強大腦》中的李威
五個人中年紀最小的申一帆，1995年出生，1分鐘記憶1副撲克牌，3天記憶400多頁GRE單詞……在旁人眼中，他是大寫的天才。但其實他是高二才接觸記憶訓練的書籍，把圖像記憶、數字編碼，記憶宮殿等花式記憶法都研究了個遍。成名後的他，經常教學弟學妹像看圖一樣輕鬆記單詞，他說，「哪有什麼天賦，不過需要無比正確地練習罷了。」
申一帆
這些樸素的回答與驕人的戰績相比，很像是自謙之詞，但李威說，這並非謙虛，的確是一個事實。
王昱珩從520杯同質同量同水源的水中，找出了特定的那一杯水，並精細地說出水的角度旋轉了15度。「他所具備的觀察能力，更多是跟他的工作習慣有關係，他是學習藝術的，對於動植物的飼養非常感興趣，這需要大量的觀察經驗。」李威說。
王昱珩
而賈立平用1分01秒，就在水中成功盲擰兩個被完全打亂的魔方，「他其實是進入大學之後才開始玩魔方的，玩魔方跟天賦也沒什麼關係。」
賈立平
李威認為，人們對這些能力有著「與生俱來」的印象，很大程度上是因為信息不對稱以及人們對天才的本能嚮往。然而研究發現，那些被視為天才的傑出人物，包括他們五個人在內，其實只是遵循了一種黃金法則，那就是刻意練習。
這正是新的課程《超級腦力訓練營》要講的，通過定義明確的前進目標、專註的練習狀態、及時的練習反饋、走出練習的舒適區等手段，帶領大家訓練心無旁騖的專註力、一目十行的閱讀能力、天馬行空的想像力、快速無誤的計算能力和各類趣味腦力項目。
「刻意練習，能夠充分調動我們大腦的適應能力。科學研究發現，人類大腦的適應能力實際上遠超一般人的認知。」李威說。
「你們知道了，但是我們做到了！」
既然腦力是可以訓練的，普通人要如何才能習得呢？
去年，李威、申一帆、王昱珩、賈立平上線了《超級記憶力養成計劃》，截至2017年11月22日，這檔課程播放次數達430.2萬，接近千人給出評價，4.7分好評度。
第一季播出之後，很多人說自己在背台詞、單詞、文章等方面比以前要厲害。但李威也收到很多人的困惑，排名前三的問題是：到底有沒有最快捷最有效的記憶方法？除了學習方法之外，自己到底怎樣才能快速地成為一個腦力高手？到底怎樣去進行一些諸如3D視覺、快速計算、快速閱讀等腦力項目的訓練？
與聽友深入交流時，李威發現，很多人特別著急，音頻有52集，他們可能只聽了其中1集，連基本的方法都沒有掌握，就開始問為什麼背不下一本厚的法律書。「就像游泳的姿勢，你連最基本的下水換氣都沒掌握的話，就想去學習蝶泳、蛙泳，這會很困難。」
很多人急於尋求更便捷的方法，而忽視了基本功的練習，「最基本的方法還沒有熟練，或者一直只聽不做的話，再好的方法都不一定對你有用。」
節目中的李威
李威想起之前聽過的一個故事。
被譽為世界第一CEO的傑克韋爾奇跟企業家交流時，有人提問說：「你講到的這些內容，從一些經典的管理書籍和對你的採訪中也能學到。既然我們大家知道的都一樣，為什麼我們與你們的差距還那麼大？」傑克韋爾奇非常輕描淡寫地說道：「你們知道了，但是我們做到了！」
要想不停留於「知道」，真正地成為腦力高手，在李威看來，最首要的是擺正心態，「人類開始學習游泳時，不能說因為人跟青蛙不一樣，一開始就去質疑這個事，你要相信這是有可能的。
此外，要全身心去投入。教練教完要點，讓你下水的時候，要積極配合。只要是一個智力正常的人，經過幾次下水之後，一般是能夠學會游泳的。但是能夠游得多快，就跟練習量有很大關係。」
「我們每天都會使用大腦，如果想要有所進步，要有一個刻意練習的心，隨時隨地去運用學會的技巧。就像游泳，不能說我下水五次學會了游泳，就覺得很厲害了，再也不用下水了，這種情況其實很不穩固的。如果停滯不前，你也很難在游泳方面取得突破，不會游得很快。很多的研究證明，聰明與否與你能不能成為腦力高手並不構成因果關係，刻意練習的時間長短是關鍵因素。」
做「燒腦天團」課程的初衷
有位媽媽留言說兒子背不下課文她很上火，但她知道不是孩子的錯，一定是有方法的。我告訴李威這條信息時，電話那邊的他很開心，「對，有方法！掌握了對學習肯定會有幫助，生活工作都有幫助。」
生活里他也會讓3歲半的女兒做一些基礎腦力訓練，看著她能更專註地看書，或比較輕鬆記住幼兒園老師新教的歌，這位超級腦力爸爸的快樂溢於言表。
他希望把「天才」的訓練方法普及給更多人。如今的五人組合，能覆蓋專註力、想像力、思維能力、知識整理能力、計算能力、數獨等多個有趣的腦力項目，「我們都參加過《最強大腦》的比賽，在腦力訓練方面經過長期的練習和積累，分享的內容更有可操作性。」
課程之外，每個人都有自己的工作重心。王昱珩從事設計工作，最近準備去《最強大腦》第五季，陳冉冉是律師，有很多案子，賈立平在做智能硬體創業項目，申一帆在武漢大學讀研，忙著寫論文……
李威的主要精力在腦科學的普及，更多地擔當了整個課程的統籌和架構設計，「我們經常交流的話題是，怎樣去設計課程，能讓聽眾更容易接受和掌握。」
之所以這麼忙還堅持做這件事，李威說他「想分享有價值的內容」。雖然普通人並不需要成為什麼「心算大師」「記憶大師」，但其實我們每一個人都需要提高自己的學習和工作效率，實現更好的生活狀態。
「將對的方法持續練習，你會發現很多問題都會迎刃而解。」
在某個時刻，你是否也被以下問題卡住？
想要英語高分，但連記單詞的時間都沒有；
想要考取行業資格證，但看到一堆資料就頭大；
工作忙不過來，卻還要為熊孩子的學習成績擔憂；
隨著年齡增大，學習新事物的效率越來越低...
李威、陳冉冉、申一帆、王昱珩、賈立平，五位中國腦力界的巔峰人物，傾力打造了《超級腦力訓練營》，將「天才」的練習方法帶給你。
他們將告訴你，好的記憶力並不只是來源於天賦。
【戳下方，聽李威講記憶力】
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