血管堵塞還在發愁？常吃這幾種血管清道夫，通血管防三高更長壽
什麼是血栓？其實通俗來講就是「血塊」，就像堵塞住身體各部位的血管通道的「塞子」，導致臟器供血不足，很多的研究都證明了，現在因為血栓性疾病死亡的人數佔世界總死亡人數的51%，所以，任何預防血栓和發現早期癥狀，就顯得尤為重要。
血液中的垃圾，就是阻礙血液流動的障礙物，是由於血液太過粘稠造成的。血液中的垃圾，包括脂質，膽固醇，血凝塊等。這些「垃圾」積少成多，體積變大，就會聚集在血管壁，越來越多，血流就會減緩，造成血壓升高，血管堵塞等問題。
如何幫助身體清除血栓？
飲食調理。
我們應注意飲食調理，在日常飲食當中要多吃些清血管、化血栓的食物，如冬瓜、胡蘿蔔、小白菜、茄子、玉米、海帶、洋蔥、西紅柿、花生米等，通過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，預防血栓形成，從而避免血栓的形成。
血液垃圾多，易堵塞？多吃這幾種鹼性食物，打通血管讓血液通暢
醋泡黑豆是用黑豆、醋製作的一道家常菜。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
槐角茶此茶具有良好的醫療價值長期飲用可以軟化血管，降膽固醇、潤腸的功效。大便不暢，高血脂的朋友，可以選擇槐角茶。
鐵皮石斛花茶含有豐富的活性多糖，能增強免疫力，促進血液循環，並且還有溶血及阻止血栓形成的作用，常喝對身體益處大！
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，而類黃酮又是最好的血管清潔劑，能夠很好的阻止膽固醇的氧化，防止血小板的凝固，因此中老年人非常適合食用，能大大減少心臟病和中風的風險。
燕麥片是一種很常見的粗糧食品，營養價值很高，它含有的維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾，經常食用對預防心血管疾病有一定的作用！
黑蒜是天然的植物廣譜抗菌素，具有極高的營養價值，被譽為「血管清道夫」，黑蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，常吃能達到預防血栓形成的效果！
桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。
苦丁茶能讓我們的免疫力增強，降低血脂，清理血脂，消炎殺菌，被稱為「長壽茶」呢，富含鞣質，能調節血脂，降三高。
馬蘭頭營養豐富，鮮馬蘭頭中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷、鉀，以及維生素A、維生素C等。祖國醫學認為：馬蘭頭性涼味辛，無毒，具有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫的功效，適用於高血壓病眼底出血、頭部脹痛。
山楂我們知道有很好的健胃消食功能，可以直接吃，也可以泡水喝，並且山楂還可以抑制血小板的凝結，防止血栓的形成，同時還能擴張血管，軟化血管，預防心血管疾病！
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。
苦蕎能讓血管變得強韌，讓身體變得更結實，讓全身營養更均衡，含有血液健康必備的氨基酸，因此，常喝苦蕎茶，或者苦蕎食品，血管會更乾淨。
胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，味道脆爽，營養豐富。胡蘿蔔里含有豐富的胡蘿蔔素，琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇。能夠排出體內血液的毒素。
三七花茶
三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇和血液的粘稠度，從而起到預防高血脂、高膽固醇、粥樣硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
牛蒡茶色澤金黃，入口醇香，可以調節血脂，凈化血液粘稠度排出血管毒素，對身體還能起到很好的養護作用。
三餐飯後喝絞股藍茶。絞股藍茶具有抵抗動脈硬化的功效，同時還具有一直血栓形成的作用，對治療心血管疾病有極好的輔助治療作用，能降低血壓、血脂、血糖。同時，絞股藍還具有安神養性、增強大腦機能、改善睡眠質量、延緩衰老的作用，另外，它的減肥功效不容小覷。
如今，越來越多的中老人非常注重養生防病，治未病，已將三七粉列為日常的必需品，每天沖服1杯，活血化瘀，疏通血管，補虛強骨，養生防病從每一天的一杯三七粉開始。
紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。而紅豆與薏米的結合不僅有祛濕的功效，還具有降血壓、調節血糖、抗癌防癌以及預防結石的作用。
洋蔥中含有的前列腺素A，能有效降低外周血管阻力、降低血粘度、降低血壓，並且常吃洋蔥，還能清除體內的自由基，增加新陳代謝的能力，能起到抗衰來，預防骨質疏鬆的作用。在生活中，不管是拿洋蔥當佐料用，還是直接炒著吃，效果都是很不錯的。
核桃仁性溫味甘，具有很好的補腎固精、益氣養血、潤腸通便、去脂降壓等功效，而黑芝麻對身體也十分好，對於高血壓人群來說，常常吃點這款黑芝麻核桃粉能很好的起到降血壓和排出血管垃圾的作用。
雪菊中含有三十多種黃酮類的物質，經常喝雪菊茶不僅可以軟化血管，降低血液中的粘稠度，還能治療音高血壓引起的頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種，而且它的降壓功效也是很多人都知道的，它是高血壓患者很好的食療降壓藥。夏季常吃有助於補益元氣，和調五臟，不但能夠起到降血壓的作用，而且還有防止血脂升高的功效。
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