肝臟承擔代謝、解毒，是人體重要器官。本期番茄醫生主講，乙肝患者牢記5點，保肝方法很實用。

乙肝保肝方法記住5點，養肝護肝很實用！

1、飲食乾淨

要吃熟食，各種海鮮盡量少吃。因為海鮮容易含有各種肝炎病毒，可能導致急性肝炎。

2、用藥謹慎

不管是中藥還是西藥，都有一定的毒副作用。用藥前要到正規醫院醫生指導下，切忌自行治療，用藥謹慎。

3、盡量不喝酒

酒精化學俗名乙醇，可以直接損傷肝細胞，對肝臟產生毒性。對於乙肝患者、丙肝患者、肝硬化患者喝酒等於加重肝損傷，或導致肝炎反覆久治不愈，還可能誘發肝癌。

4、注射疫苗

疫苗預防肝炎病毒安全性高。同時，針對肝病患者，還要懂得防病與治療要雙管齊下，起居有度、飲食均衡、適當運動、按時複查。

5、吃的合理

中年男人尤其應重視，體重超重可能引起脂肪肝。若長期高蛋白、高脂肪攝入，導致機體過多脂肪堆積，加上平時少運動，容易引發肝臟與心血管機能異常。

番茄醫生建議乙肝患者，每日一杯牛奶、一粒雞蛋、二兩瘦肉、兩種水果、三種蔬菜可以起到調理肝臟機能，平衡營養。

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