面部痘痘要如何調理？
一開始臉上長痘痘，痘痘並不多，就沒有去管它。
後來工作越來越忙，痘痘也越來越多，每天看到臉上的痘痘，就很苦惱，都沒精神去上班了...
臉上長痘痘怎麼調理才能擁有一副好臉蛋，想要去除痘痘，怎麼調理呢？
一、不要天天對著鏡子愁眉苦臉，調整心態，保持心情愉快！有些人長痘痘是工作或學習的壓力太大。
放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
二、多吃水果蔬菜。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
三、良好的作息習慣，11點鐘之前睡下。肝臟排毒的時間就在11點－14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。
四、早上起床喝一杯蜂蜜水，可促進腸胃的運動；或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，保證每天1－2次排便。
多運動可促進身體的新陳代謝，同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
五、日常清潔是護膚的第一步，但不要洗臉過勤，早晚及動後洗就可以了。但不要用力摩擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然這有助於清除毛囊角質，但也容易造成皮膚損傷。
六、不要用手去摳，容易受細菌感染。不要用手去觸摸額頭，如果手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，擠痘可能會留下疤痕和色素沉著甚至感染的風險。
七、痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇一些祛痘的面膜，如龍頭竹面膜、祛痘凝膠效果都比較好。
現在護膚品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，而且是不含激素、不含防腐劑、沒有香精，最重要的是適合自己的皮膚。
八、飲食要注意
俗話說「病從口入」，如果你容易長痘痘，平時少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，辛辣、刺激，鹽過多的食物也盡量少食用，甜食也是易發痘零食。
在長痘痘期間，多吃些水果、蔬菜，補充維生素。最後莉姿護膚老師還要提醒大家，長痘痘了要及時祛痘，不然痘痘加重，導致痘印痘坑等難以恢復的肌膚問題就得不償失了。
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