不要等老了，才知道的6種老年病
人就像一部機器，運行到一定時候，各個部分的機能都會下降，時間久了，就會出現一系列的毛病。
尤其是在步入55歲以後，基本就可以認為進入老年病的出發階段了，但是由於當前社會衛生預防知識的普及不敏感，很多容易及早發現和及早預防的疾病就這麼被忽略了。
1
高血壓
原理
這是一個隨著年齡增長就越常發生的疾病。原因簡單地理解是這樣的，體內的動脈血管彈性下降，血管內的血流對血管的壓力變大。
打個比方，同樣的液體量，有彈性的容器收到的壓力肯定比沒有彈性的容器壓力小，這樣前者就不容易破裂了。
所以，動脈彈性下降（動脈硬化）後，導致很多疾病，常見的有高血壓，腦血管疾病（腦中風）等。一旦血壓高了，再來個情緒激動，血壓再飈高一點，很多麻煩就有了，比如：中風，癲癇，心臟猝死 ...
問題來了：哪些老人容易碰上高血壓呢？
年齡越大，避免不了高血壓；
肥胖，血管內的血脂偏高，就跟污染的河流一樣，河床（血管）慢慢被"腐蝕"掉了；
高鹽飲食，這個比較常見，因為老人味覺不敏感，就會喜好吃味重。一旦鹽吃多了，相應的體內就會留下更多的水，血管內的血液量增多，壓力就上來了；
糖尿病，這兩個病就跟惡性循環一樣，原理也差不多是高糖留下了太多水，只不過，糖尿病更嚴重，因為它可以引起腎臟和血管及神經的嚴重損害，進一步加重高血壓...
預防
除了吃降壓藥外（很重要），一方面需要堅持鍛煉，不抽煙，很重要～我爺爺幾乎每天都要走個四五公里，現在90多歲了，身體穩健向上。
另一方面需要低鹽低脂飲食，控制好體重，避免消極情緒，定期測量血壓，血糖。
2
糖尿病
原理
最常見的表現是「三多一少」：喝水喝得多了，吃東西吃得多了，小便次數也增加了，最重要的是體重卻下降了。
它的原因是由於人體的胰腺功能下降，導致處理糖的激素少了，血糖就高了，很多器官泡在糖水裡，不膩死才怪。
人們熟悉的富貴病，隨著飲食生活的提高，也變得越來越常見了。出現以上表現以後，需要去醫院定期測血糖，雖然外面有很多自助血糖儀，但是吧，最好去醫院，畢竟是老年人，一方面是圖安全，另一方面，醫生可以給予很多有效的個體化建議。
老年病是沒有一葯病除的。
糖尿病，嚴重性短期看不出來，但是時間一長，如果沒有科學的治療，嚴重性不亞於直接把四肢削了。
糖尿病發生後，一定要就醫，平時花費主要消費在了藥物上，而且醫保報銷了很多費用。此時，一定要相信醫生，定期檢測血糖，不要嫌麻煩，因為這種病治療並不複雜，只是看病人聽不聽話，好好按照要求治療。
此外，針對老人消化功能不好，而且容易餓，可以少食多餐，控制好熱量（低於正常熱量需求），堅持運動。
3
中風
原理
由於顱內血管發生破裂或者堵了，引起腦組織缺血，導致的異常神經癥狀，比如突然出現一側臉部、手臂或腿麻木或突然發生口眼歪斜、半身不遂；神志迷茫、說話或理解困難；單眼或雙眼視物困難；行路困難、眩暈、失去平衡或協調能力；無原因的嚴重頭痛；昏厥等。
誘因
中風是最常見的腦血管疾病，又稱「腦卒中」。一般發生於有高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏適量運動的人。
中風處置
中風的死亡率是隨年齡增長而上升的趨勢，作為老年人，身體的耐受力和恢復能力弱，所以治療起來也是相當困難，癱瘓在所難免。這裡能做到的就是做好預防。
預防
有高血壓、糖尿病的一定要吃藥，吃藥！！抽煙的要慢慢戒煙，戒煙！！清淡低鹽低脂飲食，不要暴飲暴食，穩定情緒！！有規律地進行身體鍛煉！！
4
老年痴呆
老年痴呆
也叫阿爾茨海默病。人在進入60歲以後，出現了記憶困難，性格改變，執行力下降等等，說明大腦功能出現衰退，而且這種變化一般是慢慢發展起來的，大腦一般沒有很明顯的損傷，很難意識到。但在身體受到嚴重創傷或者精神受到打擊可突然出現，這時一般都有大腦的損傷了。
這邊很容易與某些精神性疾病關聯，比如抑鬱症、躁狂症等，所以不能單純的藥物治療，需要理清致病的因素，協助老人生活自理，加強用腦，促進認知和記憶的恢復訓練。
5
骨質疏鬆
原理
隨著年齡的增長，老年人體內的調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂，此外老年人的消化吸收功能下降，運動減少，導致營養缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足，這些都會骨內礦物質流失，誘發骨質疏鬆，進而引起骨關節病。
比較常見的引起骨關節病的重要病因。就好像建築裡面的鋼筋被腐蝕掉了，然後就容易出現各種問題。
當老年人出現骨質疏鬆的時候，可以表現為腰背痛，身長縮短、駝背，骨折，胸悶等。
這時候去醫院測一個骨密度，條件沒有的可以直接拍個X線片，差不多就可以判斷出老人的骨質疏鬆了。
接下來就是防止因為骨質疏鬆帶來的二次損傷及減少骨的繼續損失。一方面是藥物治療，另一方面加強活動，補充營養。
6
冠心病
原理
主因長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經常吸煙，長期精神緊張、容易衝動，體型肥胖，缺少體力活動等，誘發心血管器質性或者痙攣性狹窄。最常見的是心肌梗死，最嚴重的是心臟猝死。
冠心病
主要發生於睡眠的時候
如果心臟病突發，劇烈胸痛把人從沉睡中痛醒，立刻舌下含服硝酸甘油片或者阿司匹林嚼服。接著打120，然後坐在椅子或沙發上等待急救，千萬別躺下，千萬別緊張，千萬別激動！！
我們的父母也大多步入老年階段，很多有益身體的行為習慣常識還是得知道的，然後我們可以在日常的生活細節里慢慢影響他們，告訴他們，下面的這些都是操作性很強的乾貨：
養成健康生活方式
01
每天或每周多次進行有氧運動。比如早起喝點糖水以後來個慢跑，晚飯一小時後出去走走，既鍛煉了身體又調節了老人的心情。
02
低鹽低脂多纖維飲食。病從口入，尤其是一些有高血壓、糖尿病的老人，膳食譜更得細緻，少吃紅肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、魚肉和全麥食物。
03
戒煙，少量飲酒。煙對老年人的身體百害而無一利，但是適量飲酒可以軟化心血管，促進代謝。
04
穩定的情緒。不要在無關緊要的事情上大動干戈，減少感情上的刺激，避免一些精神上的疾病和心血管病的發生。
05
養成規律的作息。年紀越大，睡眠質量也不高了，但是需要保證充足的睡眠時間，失眠嚴重的可以藉助於藥物。
06
定期體檢，增加保健知識。體檢是發現及早發現疾病的重要手段，尤其是老年人，病情複雜，不能糊弄糊弄就了事了。早發現早治療。
"GOOD
EXAMPLE OF SIMPLE
老年人就好比一部老爺車，配件老化，抗打擊能力下降，動力輸出效率也低了，所以平時有個跌打損傷、頭疼腦熱的就很容易出較大的問題，一出問題就是身體各處的問題，加上老人體質的反應性差，很多嚴重問題被掩蓋掉了，這也是為什麼很多過了年紀的老人都不建議上手術台，風險尤其的大。
早預防、早發現！不要等到老了，等到發生了才認識它們！
圖片引自網路，如有侵權，請聯繫盟主進行刪除！
TAG:老年 |