冷到窒息！求雪失败的天津迎来了大风＋低温，小编已经冻哭了
盼望着盼望着
大雪天没来
西北风却来了
有对象的搂紧对象
没对象的穿棉裤吧
编辑部的小仙女已经冻得顾不得形象
穿上了加绒加厚加肥加大的大棉裤
今年的三九天是从2018年1月9日到26日
没错，昨天是三九第一天
宝宝们是不是一出门就冻手冻脚的
俗话说“三九四九冰上走”
这几天大风+低温=“超冷”
最高体感温度只有-11℃
这次的降温会持续到周五
未来两天最高气温降至-3℃
最低气温市区-9℃，北部地区-14℃
再加上“妖风”阵阵
大家伙注意防寒保暖啊
天气预报
1月10日（星期三）
日出时间07:30；日落时间17:07
白天到夜间：晴间多云
西北风4-5级，-2到-9度。
明日白天最高体感温度-11度，全天有较强风寒，注意保暖！
1月11日（星期四）
白天到夜间：晴间多云
西北风3-4级转微风，-3到-8度。
1月12日（星期五）
白天到夜间：晴间多云
西北风3-4级，1到-8度。
1月13日（星期六）
白天到夜间：晴间多云
微风，3到-6度。
1月14日（星期日）
白天到夜间：阴转多云
微风转西南风3-4级，3到-4度。
话说都三九了还不下雪
是不是雪都被大风吹跑了
小编我掰着手指头数了数（数错了不许赖我）
天津已经80天没降水了
干冷干冷的天儿
让流感肆虐
据说一家三甲医院的全部儿科大夫都累倒了
儿科门诊不得不停诊
大半个中国都开始下雪了
却唯独少了天津
心痛到无法呼吸
想去雪乡感受一下
踩在雪地上嘎吱嘎吱的声音
却又曝出雪乡宰客事件
还是南雪北调听起来比较靠谱
这么糟糕的天气里
照顾好自己是最重要的
俗话说
“三九补一冬，来年无病痛”
要不咱聊聊养生
三九天怎么养生
1
穿衣注意事项
“数九寒天，冷在三九。”三九是一年之中最冷的时段，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。
据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。同时，三九天，大家出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝；睡觉前还可用热水先泡泡脚。
2
作息注意事项
冬天是“藏养”的季节，在冬天应“早卧晚起、以待日光”，冬天起床最好在太阳出来以后，更应早睡，有利于防病。
“三九”寒天，除了睡前泡脚外，经常搓手也对身体大有好处,一来能锻炼手指灵活功能，二来可促进手部血液循环，一直在室内工作的人经常搓手，还可预防感冒。
另外，长时间伏在室内，要注意多喝水、多保湿，可在室内放一台加湿器，增加空气湿度，注意勤通风，定期开窗让室外新鲜空气流入。
注意不要蒙头睡觉。冬夜，很多人都会盖厚被睡觉，由于被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。
如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。
3
运动注意事项
人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。
如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。
三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。
一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用；二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生；三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。所以，快快活动活动你们的手指吧！
4
饮食注意事项
三九天进补的食物应该具备三种功能：
一要有保温功能。即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能。医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些连根带皮的蔬菜。这类蔬菜生长在土壤里，其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能。冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素Ｂ2和维生素Ｃ十分必要(维生素Ｂ2多存于动物的肝、蛋、乳中，维生素Ｃ主要存在于新鲜蔬菜和水果中)；润肺生津的食物也要多吃些。
此外，冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天，饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至引发心脑血管疾病。冬天多喝水，还可抵御寒冷。
期待着天津快点下雪吧
到时候可以骚气问朋友一句
“晚来天欲雪，能饮一杯无。”
资料来源：天津气象、乐活一派
文丨咸鱼
图丨网络
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