還以為自己的血管「年輕」？身體出現3種癥狀，暗示一件事：心腦血管病來了！
隨著冬天的到來，氣溫也逐漸降低。這時候人們長期在低氣溫的環境下，為了能夠更好的保證機體中的血液循環，以及運輸營養物質，就會使心臟的收縮力加大，同時，讓交感神經長期處於興奮的狀態，不僅是對心臟還是對大腦，都會造成一定程度上的壓力。
寒冷刺激會使人的交感神經異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。
氣候變化時，血壓波動性增大，導致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人，血管彈性本身就比年輕人差，所以出現腦出血等意外的幾率更高。
有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要護好頭部、手部、腳部。 外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水泡泡腳。
身體出現3種癥狀，暗示一件事：心腦血管病來了！
心腦血管疾病的徵兆1：頭暈頭痛
如果你因為睡眠不好，第二天早上起來，出現頭暈頭痛的現象，那麼是很正常的，但如果你經常出現這種現象，且是持續性的，或是時不時的就會頭暈頭痛。
那麼就要引起注意了，很可能是血壓過於波動，造成腦部血液循不通暢，或者是腦部供血上不足，壓迫到腦部的神經導致的，尤其要觀察的是，總一個部位那麼就更要注意了，趕緊去醫院檢查一下吧。
心腦血管疾病的徵兆2：打鼾
我們在睡覺的過程中，如果長時間的處於打鼾的情況，時不時的呼吸暫停這種缺氧，使血管內皮的組織受損，進而導致血壓的波動比較大，從而使我們機體的代謝紊亂，最終給我們帶來的就是心腦血管疾病的發生危險。
心腦血管疾病的徵兆3：肢體不靈活
如果你在走路的時候，或者你在運動的時候，突然間就感覺自己的四肢不靈活，總是東倒西歪的、出現摔倒、時不時的痙攣等這些表現，很可能說明你大腦的供血已經處於不足的階段了，進而導致運動的神經出現了問題。
它是心血管疾病的「剋星」，泡水喝一杯，血管永不堵塞！
絞股藍茶對於預防高血壓等心血管疾病非常有用，因為其中所含的黃酮等健康成分非常多，就好像是「血液清洗劑」、「生物吸塵器」
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。
蕎麥含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和蘆丁。也含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗血栓的作用，也有利於降低血清膽固醇。
羅布麻茶中含有人體必需的多種微量元素，具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血等作用，對心腦血管疾病患者有較好的防治作用。
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