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西湖綠林-緣於西湖情,共圓太極夢!

【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號

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文 | 玲聽禪悟

編輯 | 鹿鳴

禪韻

 禪韻 禪境

桑吉平措 

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天不老

情難絕

心似雙絲網

中有千千結

我們西湖綠林

傾慕西子的柔情綽態

仰慕太極的出神入化

我們西湖綠林

緣於西湖情

圓我華夏兒女太極夢

輕軸撥弦三兩聲

未成曲調先有情

我們西湖綠林

不是一家人

勝似一家親

誰言寸草心

報得三春暉

我們西湖綠林

有感師恩

似海深

春有百花秋有月

夏有涼風東有雪

無論春夏秋冬

無論嚴寒酷暑

我們一如既往

我們堅持不懈

晨起西子湖畔

音樂清新淡雅

而沁入心脾

緩緩的起勢

吸天地中精華

禪心已做沾泥絮

彷彿塵世間的一切浮華

都歸於沉寂

心之悠然醉美在風輕雲淡

問天問地金剛倒碓一聲擲

手頂天腳立地

白鶴亮翅穩如一棵松

千呼萬喚始出來

手揮琵琶半遮面

一切的美好

此刻在雲手中輪迴

傳遞著愛

讓善意延續

似曾相識

轉身雙百蓮

問君能有幾多愁

恰似一江春水向東流

年年歲歲花相似

歲歲年年人不同

回眸一笑收勢中

又彷彿一切塵埃落定

給了生命最美麗的答案

一生有太極相伴

今生何懼

因有太極

我們廣結善緣

因有太極

我們也成了西湖裡一道靚麗的風景

因有太極

既豐富了我們的生活

又充實了我們的內心

因有太極

芳華已逝也罷

流年似水也罷

我們一樣從容

一樣淡定

太極令我們身心受益

願我華夏文明史代代傳承

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課程簡介

脊柱的健康決定了人的整體健康度,脊柱退變是亞健康的主要原因之一。本專欄學習重點就是通過系統的鍛煉方法,松活腰椎、頸椎、胸椎,舒展腰骶關節、骶髂關節、盆骨小關節和髖關節。與之相對應的就是太極拳經裡面描述的:松腰垂臀、含胸拔背、虛靈頂勁和活絡腰骶襠胯等內容。通過適量運動預防和緩解脊柱退變問題,還大家一個健康的脊柱。

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