發現自己兩邊頭髮少怎麼辦 學會這些讓你不再煩惱

有些男生會發現自己的腦袋兩邊的發量比較少，這樣會讓自己看起來很顯老態。其實，頭髮稀少的原因是有很多個的，自己的心情如何、飲食的好壞等等都會影響到我們的發量。很多在平時沒有注意好好排解自己的壞心情，他們的發量就會變少很多。

我們除了能夠依靠一些育發液等等產品來使得自己的發量增加之外，還可以通過改善自己的飲食，以及好好調整自己的心情來達到生髮的目的。通過後面這個方法，我們能夠很好地改善發量的情況，並且其效果也會保持得很久。

男生們在平時應該多吃一些很有比較豐富的鐵質的食物，比如說瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜等等。鹼性食物是對頭髮很有好處的食物，那麼有哪些食物是鹼性食物呢？新鮮的蔬菜和水果，都是我們常說的鹼性食物，它們的維生素含量也高。

組成頭髮的主要成分就是蛋白質，所以男生們在平時要多吃一些含有膠原蛋白等等的食物。一些油脂比較高，並且十分辛辣刺激的食物，比如說辣椒等等，就要少吃一些。因為這些食物會使得頭髮的發質變差，還會使得發量變少。

很多男生是不將頭髮護理放在心上的，他們會嫌麻煩。其實頭髮護理工作也不難，洗頭時可以使用護髮素對頭髮進行護理。在吹頭髮的時候，也要使用護髮精油，減少對頭髮的傷害。很重要的一點就是要保持好心情，這樣能夠讓你的頭髮看起來烏黑油亮，煥發光彩。

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