盔甲胸、搓板腹、一頭肌，盤點8款男人的勁爆體型！

1 盔甲胸

特指那種稜角分明、有事業線的男性胸肌，結實的肌肉又寬又厚，就像盔甲一樣貼合在你的胸前，完美展現男子氣概。

2 搓板腹

狀如搓衣板的腹肌，摸上去會有明顯的凹凸感，讓人忍不住上下撫動。需要體脂控制在10％左右，以及常年的訓練才能得到，無論外觀還是手感都一級棒。

3 虎頭肌

也就是指位於肩膀的三角肌，男人夠不夠威猛、身材帥不帥，全靠肩膀上這兩塊肉。發達的肩膀會增加你的肩寬、打造出倒三角的身材。

4 老公腰

據說是最受妹子歡迎的男人身材，標準是沒有多餘的贅肉、腹肌清晰，腰肢有力，並且隨時隨地都可以瘋狂輸出。

5 V字背

強壯的肩膀、寬厚的背闊肌共同構成的逆天身材，看上去就是一個倒v型，也被稱作倒三角身材。典型的衣架子，不論是穿衣還是裸著都魅力十足。

6 麒麟臂

飽滿的二頭肌、馬蹄形狀的三頭肌，構成了這樣青筋暴起的手臂。力量感爆棚，絕不是單身三十年就能擁有的哦，它需要日復一日的辛苦訓練，以及大量的營養，才能被喂得更大隻。

7 背部聖誕樹

健身大神才有的標誌，也就是在下背部的肌肉呈現出一個聖誕樹的形狀，這需要強壯的背闊肌、豎脊肌，以及擁有很好的肌肉分離度才能達到的。

8 一頭肌

騷年，沒有上面那7樣都無所謂，一頭肌維度夠大就什麼都好說！這是天生，更是天賦。如果你沒有，不好意思，還是老老實實去練肌肉吧！

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