我時常敗在馬拉松的腳下！
這是健康跑吧第350篇原創文章！
我時常敗在馬拉松的腳下！
文：踏 浪
現在站在馬拉松的起點，心情都能保持平靜，少了剛開始的激動與興奮。不是我很虛偽地假裝平靜，而是真的激動不起來了。說實話，我真的已經不在乎了馬拉松賽場上輸與贏，因為我曾經在馬拉松賽場上敗的一塌糊塗！
跑步這些年，只要外出比賽全部都是全程馬拉松，跑的也不是太多，一年三四場的賽事，大致算一下也就十幾場的比賽，我不敢稱自己是跑馬的老司機，面對跑步十幾年，甚至幾十年的老司機來講，我還是一個初出茅廬的初學者！參加這些賽事中，雖然全部都完賽了，在局外人的眼裡都是勝利者！其實從我內心來講，有很多的賽事我是失敗的，甚至是敗的面目全非。
記得若干年前，我初次嘗試全場馬拉松的距離，是在一個寒冷的冬天，早上4點多起床，提前做了充足的準備，補給、飲水、在一個400米操場上，獨自一人，按照自己最慢的配速奔跑，跑到40公里的時候，感覺還有充足的體力，最後一公里還將速度提到了全程最快。從早上5點跑到9點多，用了4小時多一點。跑完後並沒有什麼難受的癥狀。說實話，這一次的獨自挑戰馬拉松還算是成功的！但是，2個月後的鄭開馬拉松，首次參加馬拉松賽事，我徹底失敗了，況且敗的慘不忍睹。
正因為有了獨自挑戰馬拉松的經歷，感覺馬拉松並不是那麼的可怕，導致了自己粗心大意，自認為賽場火熱的氛圍，讓成績有所提高，於是就抱著跑進400的態度，開始了自己人生中的首馬！
初次站在馬拉鬆起點，心情確實難以平靜！起跑後，按照400的配速奔跑，跑到10公里之後，感覺身體狀態非常好，於是就開始把速度提高一些，心裡想著，400算什麼，按照目前的狀態345也沒有問題。跑到半馬的時候，狀態依舊很好，心裡不由地沾沾自喜，甚至認為自己低估了自己的水平，再次提速。
然而這些都是錯覺！問題就出在了26公里處，感覺自己的膝蓋隱隱作痛，越來越痛，開始掉速，26公里到30公里速度掉到了6分之外。31公里處找到醫療點，簡單處理後，重返賽道。再次啟動後確實跑不動了，腿就是不聽使喚，兩個腳掌的中心都磨了鵪鶉蛋一樣大的泡。沒有辦法就改成了跑走結合，身體非常的難受，但又不想放棄，依舊拖著疲憊的身體，向前，向前，再向前……
跑到35公里的時候，我甚至在罵自己，罵自己為什麼跑這麼遠，來這裡受這樣的罪，我真是一個傻子，想到自己也太對不起自己了，甚至流下了眼淚！雖然跑過終點後，非常興奮，但興奮後，隨之而來的是更加的痛苦，站也不是，坐也不是，身體到處不舒服，極度難受，用快死了的感覺來形容，一點也不為過。同時也看到和我一起來跑步的一個跑友，也是第一次參賽，臉色青紫，嘔吐不止！當時真的想找個救護車，把自己送到醫院！
跑完第一次馬拉松比賽，回到自己的城市，當親朋好友都在問，你跑的如何？我都會面帶笑容很驕傲地說：「成功挑戰！在關門時間內完成賽事！」別人都會投來羨慕與讚揚的目光。其實我心裡非常的清楚，我是如何滾著，爬著，甚至哭著拖過了終點。當時有半月的時間，我都在暗自發誓，以後永遠不再跑馬拉鬆了！
然而好了傷疤忘了疼，愛好跑步的我看到附近城市有賽事的時候，又賤兮兮地報了名。正因為第一次馬拉松的慘敗！以後我更加敬畏馬拉鬆了，每次參加賽事都是做好充足的準備。後來確實也跑出了好多成功的賽事，比如泰山馬拉松，詳情可以看（泰山之行），雖然泰山馬拉松全部都是坡道，但一直穩住配速，注意補給，在35公里之後，還能加速前行，最後衝過終點，賽後身體沒有出現任何不舒服的癥狀，其實這才是真正的戰勝了馬拉松！
作為一名跑渣，也曾經有衝進330的想法，然而在賽道上每一次給自己定較高目標的時候，總是很狼狽的敗下陣來！最後，索性不再想目標了，隨心而跑，每次跑馬拉松都根據自己的身體狀態去跑，能快了就快一些，狀態不好就慢一些，不在乎每公里的配速，不在乎所謂的成績。作為4小時之內的選手，最慢的時候也跑出過5個小時，我感覺說出來一點也不丟人，因為我每次跑完馬拉松後，都不至於極度疲憊。
這些日子裡，我經常給大家講跑步是為了健康！但我心裡也知道，在眾多跑友中，有些是為了競速、有些是為了炫耀、有些是為了挑戰……無論跑友跑步目的如何，當一場馬拉松下來，不管速度快慢，把自己弄的傷痕纍纍，甚至狼狽不堪的時候，給我的感覺就像被馬拉松打倒了一樣。
不可否認，每個跑馬拉松的選手，內心裡都有一個對馬拉松賽事的衡量！表面上都在挑戰馬拉松，都在關門時間完賽了，都可以很驕傲去炫耀自己的成績，炫耀自己的光輝成就，但真正戰勝馬拉松的有幾次？敗在馬拉松腳下的有幾次？只有跑者自己心裡最清楚！
親愛的朋友，以上是我對馬拉松勝敗的認識，歡迎在留言區說出你的看法。
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