冬天鼻炎最折磨，3種食物趕走鼻塞讓你呼吸順暢，別說我沒告訴你

上海耳鼻喉名醫張速勤教授

在我們的生活中鼻炎算是一種很常見的疾病了，這種疾病在多數人的身上都是可以看到的。這種疾病雖然多見，但是還有很多人對鼻炎癥狀知識並不是那麼的了解，下面我們就來了解下鼻炎癥狀知識。

由於鼻涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等鼻炎癥狀，從而漸漸引發鼻炎。

鼻炎癥狀早期表現有鼻塞，輕重不等，多因鼻粘膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞常常可致暫時性嗅覺障礙。伴有鼻息肉時鼻腔可完全阻塞。

【鼻炎怎麼調養比較好】

保持生活環境空氣清新

保持生活環境的空氣的清新，在比較乾燥的天氣下，可以用加濕器在卧室進行空氣加濕，預防鼻腔內的乾燥，能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發生，要保證加濕器的衛生，經常記得清洗，以免滋生細菌。

用手指摩擦鼻竇

如果鼻腔部位感覺疼痛，就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇，可以促進鼻腔毛細血管的血液流動，緩和鼻部的不適感。

正確擤鼻涕

在擤鼻涕的時候，要注意不要過度的用力，以免將鼻涕擤入鼻腔，造成反覆感染，可以輕輕的擦拭鼻腔，或者將鼻涕吸入喉嚨，再咳嗽出來。

加濕鼻腔內的濕度

可以用一盆熱的水，用鼻子呼吸，加濕鼻腔內的濕度，使纖毛運動，加速鼻腔內的血液流動，讓鼻腔變的通常，或者可以用熱毛巾敷臉，然後用力的吸熱氣，將熱氣吸入鼻腔內，也可以趁洗澡的時候，用力的呼吸，避免鼻腔的乾燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的癥狀。

通過上面的介紹，想必很多朋友對鼻炎問題以及應對措施都有所了解，有關鼻炎方面的治療也是懂了幾分，其上述治療的鼻炎的方法效果總體來說還是不錯的，但不是唯一的手段，現在有很多的中醫都在給患者使用一種外用方法（藏方膏），是由十幾種中藥材配製而成的，有細辛、白芷、防風等等。直接塗抹在病灶處，能夠有效殺菌消炎，並且無副作用，針對鼻炎問題的療效高達95%以上。手機端網路端應該可以找。

飲食在我們的生活中是非常重要的，是維持我們身體機能及活動的重要部分。而飲食還可以為我們治療及預防一些疾病，慢性鼻炎就是其中之一。那麼你知道慢性鼻炎用飲食怎麼治嗎?

桃仁紅棗湯

桃仁12克，水發，去雜質，加紅棗20枚，同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量，食用。本方具有補血活血的功效。適用鼻炎伴舌質紅，舌邊瘀紫。

柏葉豬鼻湯

消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

絲瓜藤煲豬瘦肉

清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。

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